1。
餐后低血压。
老人、糖尿病患者，最容易出现餐后低血压，表现为饭后乏力、犯困、眼前发黑、头晕等。
餐前先量一下血压，餐后半小时和1小时再各量一次血压，存在以下情况之一，均为餐后低血压：。
收缩压下降20毫米汞柱。
收缩压由餐前≥100毫米汞柱下降至餐后<90毫米汞柱。
或餐后血压轻微降低，但伴随头晕、乏力。
2 血糖异常。
胰岛素分泌迟缓的糖尿病患者，血糖升高时，胰岛素并不能及时分泌，进食后，当血糖开始下降时，胰岛素才开始大量分泌，此时在胰岛素作用下，血糖进一步下降，就会导致餐后低血糖。
3 甲状腺功能减退。
甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，主要症状为表情迟钝，讲话节奏慢，对很多事情提不起兴趣，经常疲倦犯困、饭后尤为明显。
4 心脏病变。
冠心病患者吃饭时，血液集中分布到胃肠道内，以促进食物消化，此时供应心脏的血液就会减少，产生心慌、胸闷、乏力、困倦等症状。
吃完饭就犯困。
该如何应对？
1。 控制饭量，饮食均衡：不要暴饮暴食，吃“七分饱”
2。 减少高脂肪、高碳水食物摄入：泡面披萨、炸鸡啤酒、蛋糕甜点、含糖饮料等高脂高糖的食物要少吃，减少胆囊收缩素和胰岛素的大量分泌，容易犯困。
3。 加强运动，饭后百步走：饭后不要待在屋子里，空气不流通。可以出门散个步，或者过半个小时，做一些低强度的有氧运动。
4。 适当多喝水：有研究表明喝水能够让你的大脑提速14%，有助于保持思维敏捷，减少困倦感。
5。 适当喝些功能饮品：可以在早、中午之间喝些咖啡、绿茶等提神醒脑的功能饮品。
6。 适当小憩：实在太困，吃完午饭后，可以小憩15分钟左右，不仅能有效缓解犯困状态，还能降低体内压力激素分泌，提高下午工作效率。