虽说不可“以貌取人”，但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现。
脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心留意，它会告诉你。
一、看脸色。
1。 脸色发白：气血不足。
多为气血不足、体质差的表现。
建议：平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，可拿红枣和枸杞当零食吃。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。另外体寒者还需注意保暖。
2。 脸色发青：气血不畅。
与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。
如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心肺功能，应及时就医。
建议：如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢，若配以适当的运动效果会更好。
3。 脸色异红：火气大或心脏问题。
健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红，就像潮水一样，比如，有人会在下午时脸色发红。如果满面通红，多是实热。而两颧绯红，可能是虚热。
此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去医院检查治疗。
4。 脸色蜡黄：脾胃虚。
多因脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养。
肝胆病人也会脸色发黄，甚至是蜡黄色，应及时就医。
建议：平时注意早睡早起和补充营养，多吃高蛋白低脂肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。同时别忘了补脾，经常吃些薏仁、莲子、扁豆、龙眼和红豆煲糖水。
5。 脸色发黑：肾虚。
脸色发黑和肾脏、内分泌系统有关。中医认为脸色发黑多属寒症，虚症，常见于肾虚和血瘀。
建议：平常要多食用有利于提高机体免疫力的食物，如木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、柑橘、干果类等。
多食用具有护肾作用的食物，如核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞等。
另外，早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水，也可有助于减轻脸上黑色素沉淀现象。
二、看皮肤。
1。 面部浮肿：可能心肾有问题。
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。
如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。
2。 反复痤疮发作：多囊卵巢综合征。
解放军联勤保障部队第九八三医院辅助生殖中心副主任医师马艳华曾在2012年10月11日接受健康时报采访时表示，多囊卵巢综合征患者因体内激素的改变，很多人就会表现为脸上长痘痘。而且此病不同于其他妇科病，不少患者发病年龄偏小，其中中学生与大学生有很多，而此年龄段正是痤疮高发时，很多人就容易忽略。
该病患者除了脸上长痘痘外，还会有其他症状，如背部、胸部多痘，体毛过多，连月闭经等。
3。 老年斑突然爆发：当心肿瘤。
一般老人在50岁以上出现老年斑。老年斑出现，往往是开始衰老的征兆。老年斑由脂肪代谢障碍引起，也称为脂溢性角化。但并不是每位老人都会出现，只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。预防老年斑出现，关键是要控好血脂。
广东省佛山市中医院皮肤科副主任医师汤勇军在2011年06月27日接受健康时报采访时提醒，如果短时间内皮肤上出现较多老年斑，且“势力范围”迅速增大，颜色突然变深，并伴有瘙痒、疼痛，或表面变得粗糙不平，角化明显，甚至溃烂出血，周围毛细血管扩张和红润，基底部扩大，周围淋巴结肿大等，有可能是癌变的信号，此时应尽快看医生。
4。 蜘蛛痣多发：查查肝。
不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。
三、看眼睛。
1。 眼球有老年环：查查血脂。
2。 眼珠变黄：当心肝病。
湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健在2019年5月3日健康时报生活版提到，“人老珠黄”其实是眼睛新陈代谢的异常现象。
人类眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着的不良反应。老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而，也就有了“人老珠黄”一说。
此外，长时间地熬夜、工作，这种情况就有可能出现眼白发黄的症状，调整休息即可恢复。
而在临床上，造成眼白发黄最常见的原因就是患有黄疸型的肝炎，比如肝细胞性黄疸、溶血性黄疸或者阻塞性黄疸，此时应及时去医院做进一步的检查，确定体内的肝脏是否发生病变。
3。 眼睑有黄瘤：查查血脂。
血脂升高对血管危害大，可以导致粥样硬化、血管病、心脏病、--炎等多种疾病，如果出现黄瘤千万别忽视。
4。 结膜多次出血：先查血压。
广东省妇幼保健院眼科医师冯庆阳在2019年8月27日接受健康时报采访时提醒，便秘、剧烈咳嗽、呕吐、打喷嚏、抬重物、用力揉眼睛等均可引起局部压力增高，导致自发性结膜下出血。
此外眼部手术、外伤、严重的结膜炎也会出现结膜下出血，还有高血压、糖尿病、动脉硬化、过敏性紫癜等也可发生结膜下出血。
5。 眼球外凸：当心甲亢。
四、看耳朵。
1。 耳垂有褶皱：查查心脏。
浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉在接受都市快报采访时表示，耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性，如双侧耳垂出现明显折痕，患冠心病、脑梗死及血管纤维疾病的可能性比正常人高。
五、看嘴唇。
1。 嘴唇发紫：可能存在内脏疾病。
肺部出现问题，同样会引起氧的饱和度下降，嘴唇发紫，可能肺部有疾病。
有些紫绀是一过性的，如果是常年嘴唇发紫，要警惕是否内脏有疾病。
生活中，千万别忽略了这些面子的小变化，。
可能是健康信号。