膝盖积液的原因
常见的致病因素
膝盖积液的产生原因较为复杂，主要包括以下方面：
内科疾病：如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、老年性骨关节炎、强直性脊柱炎等，特别是痛风性关节炎患者，由于关节红肿、疼痛、活动受限，长期可导致关节畸形，进而形成积液。
关节不稳定：在关节严重不稳定的情况下，出现积液的机率大大增加。长时间剧烈运动导致运动损伤，引起关节腔内出血，也会诱发膝盖积液。
膝关节炎：当细菌病毒侵犯膝关节发生感染，或存在关节软骨磨损、增生骨刺等情况，可引起滑膜囊异常分泌，出现积液。此外，化脓性关节炎发生后可引起关节积脓、积液。
老年人关节退变：老年人若有关节软骨退变、滑膜增生肥厚等疾病，未及时治疗，严重时可引起膝盖积液。
劳累和着凉：膝关节在一次劳累或者着凉后，可能出现急性的滑膜炎，导致膝关节腔积液。
骨性关节炎：骨性关节炎严重时累及滑膜，导致滑膜炎症，出现滑膜渗出，从而引起膝盖积液。
其他疾病：如痛风性滑膜炎、类风湿、结核导致的滑膜炎等，需要进行原发病的诊断和积极治疗。
滑膜自身疾病：比如色素沉着绒毛结节性滑膜炎，积液常为血性，常需要进行手术切除。
外伤：由于急性外伤导致关节内滑膜损伤、软骨损伤或者半月板撕裂，甚至交叉韧带断裂，引起关节内出血，导致积液、关节肿胀。单纯的滑膜损伤也可能会引起急性滑膜炎发作，产生关节炎，明显的积液。
滑膜急性炎症：单纯的滑膜急性炎症可导致大量的积液。
关节炎：关节炎引起的慢性滑膜积液，与膝关节的骨性关节炎并发存在，常发生于老年人群。
局部的疾病：如局部的地方痛风、滑膜炎、半月板损伤、自发的血管破裂出血或者化脓性关节炎等，都可能出现膝关节积液。
创伤：膝盖受到创伤后，血管破裂，血液凝结成液体并积聚在膝盖下方。例如，在运动过程中膝盖受到重创可能导致膝盖积液。
膝盖内侧副韧带损伤：这种损伤会导致膝盖内侧副韧带松弛，引起关节液积聚。
关节囊感染：关节囊感染可以导致关节囊发炎，并引起关节液的积聚。
膝盖骨骨折或骨裂：膝盖骨骨折或骨裂可能导致关节液积聚。
膝盖积液的生理机制
正常情况下，关节滑液由关节滑膜分泌产生，并不断被吸收、代谢，以维持一个相对稳定的量。当膝关节受内外因素影响时，如半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、关节内存在游离体、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎等，滑膜会出现充血或水肿，引发炎症反应，导致渗出液体增多。当渗出速度超过吸收速度，就会出现积液。少量积液可以润滑关节，减少运动时的摩擦，但当关节病变导致积液增多时，就会造成关节疼痛、肿胀，影响活动。
可能导致膝盖积液的疾病
以下疾病可能会导致膝盖积液的产生：
外伤相关疾病：如半月板损伤、交叉韧带损伤、软组织损伤导致的血肿等。这种情况下抽出的液体通常是红色或者淡红色，积液时间长可能呈黄色。
炎性疾病：膝关节滑膜炎、结核性、风湿性、化脓性的炎症等。穿刺抽出的液体通常为深黄色或者白色，且可能伴随臭味。
骨性关节炎：前期病症治疗不当，导致炎膜发炎，膝盖内出现的分泌液增多，导致积液的产生。穿刺抽出的液体大多为淡黄色和黄色，少部分呈现出淡红色。
特殊滑膜疾病：如色素沉着绒毛结节性滑膜炎，积液在穿刺时可以看到暗红色的血性的液体，多数病人需要进行核磁和病理的检查确诊。
劳累和着凉：可导致急性滑膜炎，引起膝关节腔积液。
退变性骨性关节炎：继发滑膜炎时会导致膝盖处有积液。
痛风、结核或者风湿、类风湿导致的关节炎：出现的滑膜渗液，从而导致关节腔的积液。
类风湿性关节炎、老年性骨关节炎以及风湿性关节炎等炎症：可引起膝关节积液。
膝关节受到外伤，血友病等特殊疾病以及长时间的剧烈运动：都可能导致膝关节积液的发生。
膝盖积液的预防
为预防膝盖积液，可采取以下措施：
调整饮食结构：避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面多吃高蛋白质的食物，多吃青菜水果。
适度运动：经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但要避免过度劳累，加强保暖，注意保护滑膜炎容易发病的膝关节部位。选择对关节压力较小的运动，如游泳、散步、骑自行车、慢跑等。
劳逸结合：注意休息，避免关节受伤和过度使用，导致关节磨损，避免引起急性无菌性滑膜炎，继而产生关节积液。天气凉时注意增添衣物，做好膝关节的保暖措施。
保持良好心态：保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
膝盖积液的治疗方法
膝盖积液的治疗方法主要包括以下几种：
药物治疗：在关节积液比较少的时候，可以通过热敷的方法减轻关节的炎症，必要时口服非甾体类抗炎药或外用膏药，通过活血化瘀和抑制炎症因子，起到减少积液的作用。
消除病因：避免过久、过度运动，减轻关节损伤，减少软骨的磨损，去除不利因素，避免受凉。
功能锻炼：每天躺在床上进行直腿抬高，增加股四头肌的训练或者抗阻力训练，也可以通过游泳的方法进行锻炼，增加股四头肌力量，有助于增加膝关节的稳定性，从而避免关节滑液的渗出。
非甾体抗炎药：患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。
关节腔注射：关节腔内注射药物，减少关节内部的炎症反应和疼痛，促进软骨修复。
关节保护训练：包括低冲击运动如游泳或骑自行车以及强化肌肉稳定性练习。
关节镜手术：对于严重膝关节积液或其他结构异常引起者，可在局部麻醉或全身麻醉下进行微创手术，清除滑膜组织和冲洗关节腔。
关节积液引流：在无菌条件下抽取关节内部积聚的液体，迅速缓解压力和不适感。适用于急性期大量积液导致行动困难等情况。
保守治疗：包括外用药或口服药，例如一些非甾体抗炎药，消除无菌性炎症，达到消除积液的目的。如果保守治疗效果不佳，积液反复发作，可能需要通过手术，如微创的关节镜，彻底清理关节腔内滑膜。
对症治疗：根据病因选择合适的治疗方案。外伤导致的先间断性冷敷，两天后热敷，口服相关药物；疾病导致的进行局部热敷、消炎镇痛、局部封闭治疗，积液较多时采取穿刺疗法。