额头长痘的根本原因
额头突然长很多痘痘，根本原因是皮脂分泌与毛孔状态失衡。当皮脂分泌比较旺盛，而毛孔出现堵塞时，就容易产生痘痘。这是因为皮脂腺持续分泌油脂，如果这些油脂不能顺利排出毛孔，就会在毛囊内堆积，进而引发痘痘。此外，女性额头上长痘时，不能随意用手抓挠，手上的细菌可能导致细菌感染，使痘痘问题加重。
多种内在因素的影响
内脏功能紊乱
内脏功能紊乱会导致脾胃功能失和，心肝胃火旺盛，体内积存大量毒素不能有效代谢，逆反于口腔等部位，也会在额头长痘。例如，体内毒素堆积可能是由于不良的饮食习惯，如长期食用烧烤、油炸、油腻、辛辣及热性食品（像辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等），加上缺乏运动，身体新陈代谢缓慢，无法及时排出毒素，这些毒素就可能通过皮肤表现出来，在额头形成痘痘。而且，长期劳累、心情不佳或者大便不通畅等情况，也会影响身体的正常代谢，从而增加额头长痘的可能性。
激素失衡
内分泌失调导致体内激素分泌失衡，这也是额头长痘的常见内在原因。进入青春期后，人体内雄激素特别是睾酮水平迅速升高，促使皮脂腺发育并产生大量皮脂。雄激素受体的数量和敏感性发生改变时，会影响皮脂腺分泌大量油脂，导致额头长痘。另外，女性在生理期和孕期，激素水平波动较大，也容易在额头出现痘痘。比如，生理期前，雌激素水平下降，雄激素相对升高，使得皮脂腺分泌增加，从而诱发痘痘的产生。
激素失衡还可能与生活习惯有关。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌。夜间本应是身体休息、激素分泌调节的时间，如果长期熬夜，会干扰内分泌系统，导致激素分泌异常，进而促使皮脂分泌过多，引发额头长痘。
身体的应激反应
在中医理论中，额头长痘与心火旺盛、血液循环问题有关。长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来。工作压力大、心理压力比较大或者脾气不好、容易斤斤计较的人，可能会出现心火旺盛的情况。从现代医学角度看，压力和不良情绪会引发身体的应激反应，使得体内激素水平发生变化，进而影响皮脂腺的分泌功能，增加痘痘出现的几率。而且，睡眠不足会加重肝脏的负担，影响肝脏的排毒功能，体内毒素不能及时排出，也容易在额头长痘。
外部因素的刺激
紫外线与辐射
阳光中的紫外线对额头皮肤有影响。入春之后，紫外线强度增强，额头常常暴露在外，经阳光暴晒后，皮肤会产生分泌物，这些分泌物混合脸部化妆品和空气浮沉，残留在脸上堵塞毛孔，从而形成痘痘。
现代生活中，电脑和手机的普及带来了电脑辐射问题。长期面对电脑，皮肤油脂分泌异常旺盛，再加上额头与头发接触较多，细菌容易滋长，痘痘就容易先长在额头上。
面部清洁问题
额头部位的油脂分泌非常旺盛，如果在面部清洁的时候不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞，使皮脂排出不畅，进而引发痘痘。例如，使用不适合自己肤质的洁面产品，可能无法有效清洁额头的油脂；或者洗脸时没有彻底清洁额头，都会造成油脂和污垢残留，导致痘痘产生。
卸妆不彻底也是一个因素。如果额头部位有化妆，像使用了粉底、遮瑕膏等化妆品后，没有彻底卸妆，化妆品残留会堵塞毛孔，引发痘痘。尤其是一些粉质化妆品，容易与皮肤分泌的油脂混合，形成堵塞物，在额头滋生痘痘。
头发的影响
对于一些留刘海的人，特别是女孩留直刘海时，如果刘海太长或者太厚，会阻止皮肤分泌物的正常排泄，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，从而引发痘痘产生。头发上的油脂、灰尘等也容易沾染到额头上，增加额头皮肤的负担，促使痘痘生长。
护肤与化妆品使用不当
使用了不适合自己肤质的护肤品，例如干性皮肤使用了过于油腻的护肤品，或者油性皮肤使用了过于滋润的产品，可能会导致额头皮肤油脂过多，堵塞毛孔而长痘。
某些化妆品中的成分可能会刺激额头皮肤，引发过敏反应或者导致毛孔堵塞。比如一些含有酒精、香料、矿物质油等成分的化妆品，可能对额头皮肤产生不良影响，促使痘痘产生。另外，频繁更换护肤品或者化妆品，也可能使额头皮肤不适应，增加长痘的风险。