一、应对人口老龄化
随着医疗水平提高和生活条件改善，我国人口预期寿命显著延长，2023年人均预期寿命达78.6岁，这意味着人们在退休后还有较长的生活时光。同时，我国老龄化程度不断加深，2023年底60岁及以上人口达2.97亿人，占比21.1%，到2035年左右，60岁及以上老年人预计将突破4亿，占比超过30%。而16 - 59岁劳动年龄人口从2012年起开始下降，年均减少在300万人以上，并且减少幅度在加大。在这样的人口结构变化下，延迟退休有助于缓解社会养老负担，使人力资源在更长的时间内得到有效利用，避免因人口老龄化带来的劳动力短缺问题，保障社会养老体系的可持续性。
二、提高社会生产能力
随着社会发展，工作环境和劳动条件不断改善，人们健康水平提高，即使到了传统退休年龄后，许多人仍然具备继续工作的能力。同时，人均受教育年限的增加也提升了劳动者的素质，例如2023年新增劳动力平均受教育年限已达到14年。延迟退休可以让这些有能力、有经验、高素质的劳动者继续在工作岗位上发挥作用，提高社会整体的生产能力和创新能力，为社会创造更多的财富和价值，促进经济的持续发展。
三、增加劳动力供给
尽管我国人口总量庞大，但劳动年龄人口数量呈下降趋势。延迟退休相当于增加了劳动力的供给，在一定程度上弥补劳动力市场的缺口。一些行业和岗位对经验丰富的劳动者需求较大，延迟退休可以让这些行业保留更多的熟练劳动力，提高劳动参与率，稳定劳动力市场，避免因劳动力短缺而导致的经济发展受限等问题。
四、改善社会公平
现行退休年龄政策下，不同群体退休年龄存在差异，如男女退休年龄不同，不同岗位性质（干部与工人等）退休年龄也有所区别。延迟退休改革有助于逐步调整这种差异，按照自愿、弹性原则进行改革，让劳动者有更多自主选择退休时间的权利，更好地满足劳动者对退休时机的多元化诉求，从而改善社会公平状况。同时，延迟退休也有利于使养老金制度更加公平合理，让不同劳动者根据自身的工作年限、缴费情况等因素，更公平地享受养老金待遇。