当前位置:首页 > 十万个为什么

夏天为什么容易拉肚子:夏季易拉肚子的原因包括贪凉、食物变质、中暑

时间:2024-10-17 09:59:12阅读:

一、夏季易拉肚子的原因

夏季容易拉肚子主要有以下几方面原因:

(一)贪凉导致肠道紊乱

冷饮刺激

夏天气温高,人们为了消暑,常常会饮用大量冰镇的饮料、水,或者食用冰淇淋等生冷食物。这些冷饮进入胃肠道后,会使胃肠道黏膜突然受到寒冷刺激。肠道壁上的平滑肌对温度变化非常敏感,过多食用冷饮会使平滑肌收缩明显加强,甚至发生痉挛,造成疼痛。同时,寒冷也会造成肠运动增快,正在进行消化的食物在肠内通过加快,从而影响营养的吸收,导致排便次数增加,大便稀溏,出现腹泻症状。

空调使用不当

夏天人们常常待在空调房中,室内外温差较大。当人体从炎热的室外突然进入温度较低的空调房时,血液易分布到肌表以御寒,胃肠道血供相对减少,黏膜修复受到影响。而且,频繁进出空调房,身体不断经受冷热交替的刺激,容易诱发肠道蠕动异常,进而导致拉肚子。

(二)夏季食物易变质

细菌滋生

夏季气温高、湿度大,这种环境非常有利于细菌的生长繁殖。家里吃不完的饭菜、隔夜的西瓜水果等食物,如果保存不当,就很容易受到细菌的污染。细菌以及细菌产生的毒素进入人体后,会促使肠道分泌大量的肠液,从而导致水样的便便。例如,常见的大肠杆菌、沙门氏菌等在夏季污染食物后,容易引发肠道感染,导致腹泻。

食物变质风险高

夏季人们食用的食物种类丰富,像凉拌菜、烧烤等食物在制作、储存和食用过程中都存在较高的变质风险。凉拌菜如果没有做好卫生防护,容易被细菌、病毒或寄生虫污染;烧烤食物如果食材不新鲜或者烤制过程不卫生,也会引发肠道问题。而且夏季新鲜的瓜果蔬菜大量上市,人们生食蔬果的机会增多,如果清洗不彻底,残留的农药、细菌等有害物质也会进入人体,引起腹泻。

(三)中暑后的胃肠道症状

高温环境影响

在夏季高温、高湿的环境中进行高强度户外活动时,人体容易中暑。中暑后除了会出现头痛、头晕、乏力等常见表现外,还会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。这是因为高温环境会影响人体的体温调节中枢和胃肠道的正常功能,导致胃肠道的血液循环和消化功能紊乱,从而引发腹泻等症状。

身体机能变化

中暑时,身体处于应激状态,身体的内环境发生改变,水电解质平衡失调,这也会对胃肠道产生不良影响。例如,大量出汗导致身体失水和电解质丢失,会影响肠道内的渗透压平衡,进而影响肠道的正常吸收和分泌功能,促使腹泻的发生。

热点知识推荐