鸡皮肤形成的原因
鸡皮肤，学名毛周角化症，是一种常见的皮肤问题，其形成原因较为复杂，主要包括以下几个方面：
毛囊角化严重：正常情况下，毛囊是通畅的，角质层也正常。但在某些因素刺激下，毛囊口的角质过度繁殖，形成角质栓，覆盖住毛孔，将汗毛堵在里面，从而出现小凸起，类似鸡皮疙瘩，这是鸡皮肤形成的初期症状。
新陈代谢异常：人类的新陈代谢如同蛇蜕皮，当细胞老化会推挤到皮肤表面形成角质层，旧角质层会随新陈代谢脱落，新角质层发挥保护作用。若新陈代谢出现异常，旧角质层堆积不脱落，导致毛孔堵塞，皮肤变得粗糙干燥，若不及时处理，鸡皮肤面积会逐渐增大。
环境和饮食因素：鸡皮肤的地域性较为固定，如四川、广州、江苏、北京等地人群较多。这些地区要么湿度过高，由其他皮肤病演变而来；要么过于干燥，导致皮肤缺水。此外，长期摄入大量油脂或常吃辛辣刺激食物，会刺激皮肤大量分泌油脂，堵塞毛孔和毛囊口，从而引发鸡皮肤。
缺乏维生素 A：维生素 A 具有较强的抗角化效果，能激活皮肤细胞，改善皮肤锁水功能，缓解角质化过厚。长期缺乏维生素 A，皮肤细胞会缺失营养，变得干瘪脆化，角质大量堆积，皮肤排泄和吸收营养的能力下降，进而形成鸡皮肤。
导致鸡皮肤的内在因素
导致鸡皮肤产生的内在因素主要有以下几点：
遗传因素：鸡皮肤具有遗传倾向，约 50％-70％的患者存在遗传情况，为常染色体显性遗传。如果父母或家族中有鸡皮肤病史，个体出现鸡皮肤的风险会增加。
新陈代谢问题：新陈代谢异常是导致鸡皮肤的重要内在原因。当新陈代谢出现紊乱，如甲状腺功能低下、库欣综合征等内分泌疾病，会影响皮肤的正常代谢，增加鸡皮肤的发病几率。此外，熬夜、酗酒等不良生活习惯也容易引起内分泌紊乱，损害皮肤健康，导致鸡皮肤的出现。
引起鸡皮肤的外在因素
引起鸡皮肤的外在因素主要包括以下方面：
环境因素：长期处于干燥的环境中，皮肤容易缺水，可能会引发鸡皮肤。例如在气候干燥的地区生活，或者长时间处于空调房中，皮肤水分流失较快，增加了鸡皮肤出现的可能性。
饮食因素：身体长期接触大量油脂，或者经常食用辛辣食物，会促使皮肤分泌过多油脂，进而堵塞毛孔和毛囊口，最终引起鸡皮肤的产生。
鸡皮肤与遗传的关系
鸡皮肤与遗传密切相关。大部分人的鸡皮肤都是遗传导致的，属于常染色体显性遗传病。正常皮肤的毛囊口角质正常，而鸡皮肤患者的基因存在缺陷，导致毛囊口角质过度增殖，形成角质栓堵塞毛囊，从而出现鸡皮肤的症状。据调查，这种疾病遗传的可能性约为 50%，且一些受遗传因素影响的患者，可能会在年龄增长后逐渐消退。
鸡皮肤和生活习惯的关联
鸡皮肤与生活习惯有着紧密的联系：
不良的清洁习惯：若清洁肌肤不及时、不彻底，导致毛孔中的垃圾和老化细胞堆积，会影响毛孔通畅，增加鸡皮肤出现的风险。
不合理的饮食：挑食会导致营养摄入不均衡，可能影响皮肤的正常代谢和营养供应，增加鸡皮肤的发生几率。此外，长期使用劣质化妆品也可能对皮肤造成损害，引发鸡皮肤。
皮肤保湿不足：皮肤过于干燥，会影响皮肤的正常代谢和角质层的更新，容易导致鸡皮肤的产生。