睡觉磨牙的原因
睡觉磨牙的原因较为复杂,尚未完全明确。以下是一些常见的可能导致睡觉磨牙的因素:
神经因素:人的三叉神经其中的一支运动神经,在夜间入睡时没有充分休息,可能仍处于激活状态,导致咀嚼肌持续运动,从而出现磨牙现象。
寄生虫病:小孩可能会因肠道内有蛔虫等寄生虫,寄生虫分泌的内毒素刺激肠道,反射性地影响神经,引发磨牙。
胃肠功能紊乱:如消化不良、肠道疾病等,可能引起磨牙。
精神因素:精神紧张、压力大、兴奋、焦虑、愤怒等情绪,或者睡前大量运动、未充分休息、过度劳累、睡眠不佳等,都可能导致夜间磨牙。
牙齿发育与咬合问题:在牙齿发育过程中,孩子可能会磨牙。牙齿排列不齐、咬合关系不好、长期用一侧牙咀嚼等,也会引起磨牙。
睡眠姿势:睡觉时头偏向一侧或蒙头睡觉,可能造成咀嚼肌不协调或氧气供应不足,从而引起磨牙。
缺乏维生素 D:体内钙、磷代谢紊乱,引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱,可能导致磨牙。
遗传因素:部分人磨牙可能与家族遗传有关。
导致睡觉磨牙的生理因素
导致睡觉磨牙的生理因素主要包括以下方面:
神经肌肉功能异常:睡眠中的脑电变化会导致在深睡眠过程中产生咬肌张力障碍,局灶性咬肌张力障碍,进而引发磨牙症。
三叉神经运动支异常激活:三叉神经其中一支运动神经在夜间入睡时未充分休息,仍处于激活状态,使得咀嚼肌持续运动,出现磨牙。
胃肠功能影响:晚餐吃得过饱、临睡前加餐,入睡时胃肠道存有大量未消化食物,消化系统“加夜班”,甚至动员咀嚼肌收缩,引起磨牙。
牙齿咬合问题:牙齿排列不齐、咬合关系不良,睡眠时牙齿会自动相互摩擦以平衡咬合关系,导致磨牙。
内分泌紊乱:儿童的营养缺乏、内分泌紊乱可能与磨牙症有关。
睡觉磨牙的心理诱因
睡觉磨牙可能存在心理方面的诱因,主要包括:
情绪压抑:负面情绪如紧张、焦虑、愤怒、抵触、悲观等被压抑,难以发泄时,可能通过磨牙等方式周期性地表现出来。
心理压力:工作和生活中的各种压力给人们带来心理负担,是引发磨牙症的主要原因之一。当人们想逃避潜意识的心理压力时,可能在睡眠中出现磨牙。
职业紧张:从事要求精确度高、精力高度集中的职业,如钟表工、程序员、汽车驾驶员、设计师等,由于神经紧张,易患磨牙症。
如何诊断睡觉磨牙的病因
诊断睡觉磨牙的病因可以从以下几个方面进行排查:
详细询问病史:了解患者的生活习惯、工作压力、精神状态、饮食情况、睡眠姿势等,以及磨牙症状出现的时间、频率、严重程度等。
口腔检查:检查牙齿的排列、咬合关系、是否有龋齿、牙龈炎等口腔疾病。
寄生虫检查:通过粪便检查等方法,判断是否有肠道寄生虫感染。
身体检查:排查是否存在胃肠功能紊乱、内分泌失调、维生素缺乏等全身性疾病。
心理评估:对于怀疑由心理因素引起的磨牙,可进行心理评估,如焦虑、抑郁量表等测试。
治疗睡觉磨牙的方法
治疗睡觉磨牙主要有以下方法:
病因治疗:调节心理、减缓压力,睡前休息放松;避免兴奋性食品,改善睡眠环境;积极治疗全身性疾病,如调理脾胃、针对寄生虫进行治疗等。
口腔治疗:对于以颌因素为主的磨牙症,可前往口腔科进行治疗,如磨除牙早期接触点、去除颌干扰,缺失牙的患者进行假牙修复,改变单侧咀嚼习惯等,以达到咬合平衡。
佩戴颌垫:如果牙齿磨损严重,使用颌垫进行隔断,避免牙齿进一步磨损。
药物治疗:对于精神紧张等导致的磨牙,可使用安眠镇静药;双侧咬肌注射肉毒毒素各 50IU,降低咬肌力量,缓解磨牙症状。
中医治疗:对周围软组织针灸,降低肌肉张力,改善磨牙症状。
补充信息
磨牙的危害:长期磨牙会导致牙齿的异常磨损,有时会出现严重的下颌关节脱位以及口腔牙齿松动、牙齿敏感等表现。
磨牙的发生率:磨牙发生率较高,很多人可能终生都会出现磨牙症。