手机卡顿反应慢的原因
手机卡顿反应慢主要由以下几个方面的原因导致：
系统原因
系统是手机运行的根本，不管是 iOS 系统，还是安卓等其他系统，系统越高级，手机运行处理的速度通常越快。但智能手机的系统不断更新，虽然提升了手机的流畅性和使用效果，然而操作系统更新迭代较快，也容易导致手机型号和最新的系统版本不太适配，造成一定程度的卡顿。
手机使用久了，难免产生文件垃圾，部分手机的垃圾文件清理不干净，也会影响到系统的运行。同时，不同手机厂商的优化能力也不一样，部分品牌的手机在优化方面投入的研发和硬件不足，也会影响到使用体验效果，经常玩游戏的小伙伴，建议选购高配版本的手机。
内存因素
手机的内存和运行内存是影响手机使用流畅度的重要因素之一。内存大、运行内存大的手机，数据处理速度更快，能够支撑大型手机软件的使用，流畅度也更好，通常这类手机在价格上也更贵一些。
在日常使用手机的过程中，应用软件、缓存文件等会占据一定的内存。而手机内存还要保留一部分用来运行系统，一旦把储存空间全部塞满，没有空余空间可以运行系统，自然就会出现卡顿的情况。
CPU的问题
一部性能卓越的智能手机最为重要的便是它的“芯”，也就是 CPU，它是整台手机运行的“大脑”。CPU 虽然可以保存和处理很多东西，但是跟人脑一样也需要一定的反应时间。
一般性能较高的手机，搭载的 CPU 也就更好一些，而随着使用时长的增加，手机的 CPU 也会出现内部损耗，手机也会因此出现卡顿。如果在同一时间段，手机运行多项软件，CPU 就会一直处于高性能的工作状态。久而久之，手机也便容易出现反应变慢的情况。
使用习惯
很多时候，个人使用手机的操作习惯，也会导致手机出现卡顿现象。例如，当网络不稳定时，网页经常加载不出来，如果个人频繁多次点击，也会造成手机越来越卡。
错误的充电方式、频繁摔机等，也会对手机造成损害，影响手机的使用寿命和使用体验。为了延长手机的使用寿命，小伙伴们在使用手机时一定要养成正确的使用习惯，避免过多的耗损，多多爱护自己的手机哦。
如何解决手机卡顿反应慢的问题
以下是一些解决手机卡顿反应慢的有效方法：
关闭“允许软件后台运行”
很多软件在我们用完之后、关闭它们的时候，并没有彻底关掉，而是继续在后台偷偷运行。久而久之，后台偷偷运行的软件会越来越多，就会占用大量的运行内存，导致运行内存爆满，从而导致手机卡顿反应慢。
不同品牌手机关闭后台运行权限的操作方式有所不同。如果是华为手机，打开手机的设置，点击“应用和服务”，再点击“应用启动管理”，就会看到手机里所有的应用软件。想要关闭哪个软件的“后台运行权限”，就点击它右侧的开关，屏蔽的底部就会弹出一个“手动管理”的新窗口。我们把这个窗口中的“允许后台活动”右侧的开关给关掉，变成灰色即可。其它软件以此类推。如果是小米手机，打开手机的设置，点击“省电与电池”，点击右上角的设置按钮，然后点击“应用智能省电”，就会显示所有的应用软件。比方说，不想让高德地图在后台运行，那就点击它，进入高德地图设置界面，点击“禁止后台运行”，就把高德地图的后台运行权限给关掉了。其它手机品牌也有类似的操作。
重启手机
很多人的手机自从买回来以后，基本上就很少关机和重启，除非手机电池没电了自动关机。这样一来，手机内存里就会存在很多垃圾和缓存，久而久之，就会造成手机内存不够用的情况，接着就会出现反应慢、手机卡顿的现象。
如果特别严重的话，最简单的方法就是关机重启。因为关机重启手机后，手机内部硬件就会从零开始运行，手机内存里原来的垃圾和缓存就会自动释放，手机卡顿反应慢的问题，也就迎刃而解了。
软件清理
现在手机一般都会自带清理软件，以 vivo 手机 i 管家为例，点击进入手机管家，清理当前运行程序进程，释放手机运行内存；然后点击清理手机空间，一键式操作，删除不必要的缓存和垃圾；最后，有个清理大文件选项，这里需要谨慎点，因为删除不当可能会删掉音乐或者视频，不过用户只要仔细分辨，还是可以很轻松的找出不需要的大文件垃圾，进行删除。
关闭开机自启软件
很多软件装上去以后默认的就是开机自动启动，这样的好处是可以在开机状态下随时接受信息，如 QQ、微信等软件，弊端也很明显，开机速度变慢，后台始终运行占用内存，造成手机卡顿和浪费电量等后果。因此，关掉一些不需要开机启动的软件，可以让手机运行轻松起来，减少手机卡顿。方法很简单，在权限管理选项里，找到该软件，关掉开机自动启动，或者打开该软件，在设置里找到开机自动启动并关掉。
关闭推送通知
大部分软件都有推送功能，会不时的推送一些消息，有些对于用户来说是有用的，有些则是无用的，这些推送在一定程度上也是造成手机卡顿的元凶。方法很简单，进入不想接受推送的软件，点击设置，找到接受推送选项关闭即可。
用清理工具定期清理
手机使用时间长后会无可避免的积累大量垃圾文件，这些垃圾文件会大大拖慢手机的读取速度，从而影响运行速度，而清理工具则可智能分析手机中的不必要文件，帮你进行清理，好处就是能帮你腾出大量的存储空间，也能间接提高手机运行速度。猎豹清理大师之后，360 等安全软件均推出类似功能，在应用市场搜索“清理”就可选择喜欢的软件，功能大同小异。
恢复出厂设置
手机越用越卡很大原因就是因为积累了大量垃圾文件，甚至包括病毒等等，如果以上这些自动/手动清理垃圾文件都不行，那么请恢复出厂设置，直接还你一台“全新”的手机。
软件搬家
支持内存卡的安卓手机一般都支持将已装的软件移至内存卡（不能插内存卡的一体机除外）。在设置里点击应用程序管理，找到需要移至内存卡的软件，点击进入，会有一个将软件移至内存卡的选型，点击移动即可（不过有些系统软件是不支持移动的哦）。
手机瘦身
这个方法虽简单，但却很重要，这样做可以大大的节省手机空间，减少手机读取文件时的负担。在文件管理中按照文件夹为单位，找到不需要的文件进行删除即可。在给手机瘦身的同时，对于手机里的一些重要文件，千万记得备份哦。
喜欢玩游戏的分开下载及安装
比如喜欢玩游戏，可以分开下载，不要一下子安装完，只要下载的有安装包即可，不玩的先卸载不要让它占用空间，这样就能很好的利用手机内存了。
ROOT 手机
root 也就是刷机，这步可用可不用，看自己对自己手机的掌控了，如果掌控的好的话可以 root，把没必要的软件卸载或者停用了，不过这步一定要注意，千万不要把不该卸载的东西卸载了！停用系统预装软件，来实现对手机的加速。
手机卡顿反应慢与内存的关系
手机卡顿反应慢与内存有着密切的关系：
机身内存
机身内存是手机自带的内部存储空间，我们平常安装 app、下载文件等都会占用机身内存。如果机身内存不足，会导致无法安装新的应用或无法存储新的数据，同时也可能影响手机的运行速度。
运行内存
手机 CPU 的运算能力达到要求后，而手机运行内存却没有跟上，如手机内存太小、手机内存的带宽等等，在运行大型程序时（如游戏、超高清视频），就有可能会出现卡顿。尤其是安卓手机，系统本身就非常吃内存，所以，手机运行内存越大越好。
安卓系统本身就要占用 2G 左右大小的运行内存，这样一来，6G 大小的运行内存就只剩下 4G 左右，如果你再同时运行多个大型软件，剩下的 4G 的运行内存也会很快消耗掉（很多主流游戏很占运行内存，有的会占用 2-3G 的运行内存），一旦运行内存消耗殆尽，手机就会出现卡顿。
不同品牌手机卡顿反应慢的特点
不同品牌的手机在卡顿反应慢方面可能具有以下特点：
苹果手机
苹果手机通常在系统更新适配方面相对较好，较少出现因系统版本不兼容导致的严重卡顿问题。但随着使用时间的增长，电池老化可能会影响性能，导致手机出现卡顿反应慢的情况。
安卓手机
安卓手机由于品牌众多，系统优化水平参差不齐。一些中低端安卓手机可能在硬件配置和系统优化上相对较弱，使用一段时间后容易出现卡顿。而高端安卓手机在硬件和系统优化上通常表现较好，但如果安装过多应用或不注意清理垃圾文件，也可能出现卡顿现象。
手机卡顿反应慢是否与系统更新有关
手机卡顿反应慢与系统更新存在一定的关系：
系统更新的积极影响
系统更新通常会带来性能优化、功能改进和安全补丁，可能会提升手机的流畅性和使用效果。
系统更新的潜在问题
操作系统更新迭代较快，可能导致手机型号和最新的系统版本不太适配，造成一定程度的卡顿。
随着手机厂商系统的功能更新和 Android 大版本的更新，也会导致系统的负载变高，不过一般大版本更新性能也会有一定的提升。
国内的手机厂商跟进升级的时候，也会一起更新很多新的功能，这无疑加重了系统的负担，可能导致手机卡顿。
在使用一段过程后的系统更新，要考虑手机的入手时间是不是尚短，以及手机系统更新是否和自身机型适配，考虑自己是否对这次手机更新比较感兴趣，如果都不是，就可以考虑不进行系统更新了。