窦姓是当今中国姓氏排行第二百五十位的姓氏，人口较多，经占全国汉族人口的百分之零点二五。
1、出自姒姓。据《风俗通》、《新唐书·宰相世系表》、《名贤士族言行类稿》及《尚友录》所载，夏帝相遭有穷氏之难，其妃后缗方娠，少康生二子曰杼、曰龙，龙于中兴后留居有仍，遂以物事为氏，称窦姓。
2、据《姓氏考略》所载，古地以窦名者甚我，窦姓必有以地为氏者。
3、出自他族。魏晋时氐人姓。据《魏书》所载，鲜卑没鹿回部纥豆陵氏汉姓改为窦。据《晋书》所载，东晋时南羌有窦姓。傈僳族怒饶时氏族名，汉姓为窦。今蒙古、满、怒等民族均有此姓。
少康。姒姓，相之子，夏朝第五任君主。有穷氏反叛，相被寒浞所杀，其妃后缗方娠，身怀六甲，自窦逃出，回娘家有仍氏，生下少康。少康长大后，与夏遗臣靡同心协力，发动同姓有鬲氏攻杀寒浞，恢复夏统治，史称“少康中兴”其次子龙在中兴后留居有仍氏，为怀念祖母之坎坷境遇，遂以物事为氏，称窦姓，后世窦姓尊少康为其始祖。
窦姓在长期的繁衍播迁过程中，形成如下郡望：。
1、观津县，本古观国，故城在今山东观城西。
2、扶风郡，三国魏设置，治所在槐里，晋移治池阳。
3、河南郡，汉代设置，故治在今山西临汾。
堂号：“扶风”、“五龙”、“四德”、“敬义”、“倚稚”等。
1、窦姓人才蔚盛，世代簪缨相继，甲第连绵。
2、窦姓在两汉以及隋唐两代可谓名闻遐迩，声震天下。
3、窦姓多皇亲国戚。、。
窦抽：字鸣犊，春秋时晋国人，顷公时大夫，有贤名。曾在狼孟做过开渠利民的事业。据传，孔子周游列国，因仰慕窦，曾驾车来访。可惜车到娘子关，听说窦被赵简子所杀，孔子在遗憾中驱车而去。宋代时，宋神宗加封窦为英济侯，所以窦祠也称英济祠。
窦婴：窦皇后堂侄，西汉大臣。景帝时为大将军，吴楚七国反时，他守荥阳，监齐赵兵。乱平后，以功封魏其侯，武帝时官至宰相，后因罪被杀。
窦融：扶风平陵人，东汉初大臣、云台二十八将之一。光武即位，封安丰侯，累进大司空。
窦固：窦融双胞胎弟窦友之子，东汉大臣。袭父爵为显亲侯，明帝时率军北征匈奴，大败之。章帝时，征为大鸿胪，寻迁光禄勋。
窦宪：窦融曾孙，东汉大臣。其妹适汉和帝，他以车骑将军之职击破北匈奴。后任大将军，封武阳侯。后和帝诛窦氏，他被迫自杀。
窦武：窦融玄孙，东汉大臣。以女贵为桓帝皇后，封槐里侯。桓帝死后，他迎立灵帝，任大将军，掌管朝政，徙封为闻喜侯，后诛权宦未果而兵败自杀。
窦威：扶风平陵人，唐代大臣。高宗李渊太穆皇后为其从兄弟女。官至内史令，死后赠同州刺史，追封为延安郡公。
窦抗：太穆皇后从兄，唐代大臣。武德元年授将作大臣兼纳言，纳言即为宰相之职。
窦怀贞：京兆始平人，唐代大臣。睿宗时官至宰相，玄宗时为尚书左仆射，封魏国公。后与太平公主谋逆事泄，被迫自杀。
窦常：扶风平陵人，唐代大臣。德宗时官至国子祭酒，与弟窦牟、窦群、窦庠、窦巩均为名诗人，后人集五人诗为《窦氏联珠集》。