孩子的身高，是各位家长最关注的事情之一：都是同龄娃，为什么人家高这么多？自己的娃有办法再高点吗？我和娃他爹都不高，以后娃也不高吗？有没有可能让娃再高一丢丢呀？
想要长高后天应该怎么努力？
生长激素是促进人体长高的关键因素，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌。在孩子生长发育过程中，充足的睡眠，体力活动和抗阻力训练都可以促进生长激素分泌。
除了生长激素，营养素的供给也十分重要，其对骨骼的生长有非常大的促进作用。充足的营养包括足够的蛋白、钙元素、维生素D等营养素。在长个子这件事情上，只有保证充足钙的摄入才是骨骼发育的基础。
事实上大部分中国人都存在钙摄入不足的问题。根据近年来全国性的抽样调查显示，2～11岁的孩子每天平均钙摄入量不足300mg，还不到推荐摄入量的一半。
很多家长在帮孩子补钙时，补的方法其实错了：晒太阳补钙，这并不是补钙，而是补维生素D。并且孩子皮肤娇嫩，长时间暴晒可能会晒伤；骨头汤补钙，骨头里钙含量的确丰富，但溶解到汤里的钙就微乎其微，孩子喝骨头汤补钙效果差，可能只会长胖~；吃虾皮补钙，虾皮能溶解出的钙非常有限，人体吸收的效率非常低，而且虾皮的含盐量太高！
那么，爸妈们应该怎样为孩子们科学补钙呢？
靠谱补钙的方法有以下2种：
1.奶、豆制品、深绿色蔬菜
补钙最推荐喝奶，牛奶含量高，绿叶蔬菜也是补钙大户，但蔬菜植酸草酸会影响钙的吸收，食用时建议焯水，另外豆腐、千张等豆制品也是不错的选择。
2.补钙产品
钙产品可以帮弥补饮食中摄取不足的钙，要是家里有个这也不吃、那也不吃的饭渣宝宝，或是对奶制品过敏的孩子，可以选择补充植物钙，天然植物钙最有利于人体吸收。
这款凯睿海恩海藻钙十分适合有补钙需求的孩子，不仅能补充钙，而且好口感能让孩子不抗拒补钙产品。
1.原料来自北大西洋爱尔兰海域的天然红藻
欧盟有机认证原料
海藻钙天然有机，纯净安全，源自生长在纯净无污染海域的红海藻。红海藻对环境的要求极其高，只有在安全无污染的爱尔兰和冰岛西南海岸，才能见到它的身影。
2.独特的蜂窝型多孔状结构
提高人体吸收能力
海藻钙呈蜂窝型多孔状结构，缓冲效果极佳。海藻钙容易在肠胃中迅速溶解和离子化，之后主要在小肠中被吸收，提高了人体消化吸收的能力而且中和胃酸的效果显著，这是其它来源钙产品所不能比拟的。
3.天然柠檬油，植物胶皮
口感好又健康
区别于其他钙补剂，很多钙片太大，口味也难以下咽，这款海藻钙采用天然柠檬油，植物胶皮相比明胶更健康。Q弹的质地，柠檬味酸酸甜甜，让这款钙凝胶糖果吃起来比普通糖果还要好吃。
海藻钙作为一种天然有机的植物性钙源，宝宝、大人都能吃，对牛奶制品过敏（不适应乳钙）的人群也可以食用。