脸出油厉害的原因
脸出油厉害可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：
激素因素：皮脂腺主要受雄激素影响，男性由于雄激素水平相对较高，长痘的情况可能比女性更多。此外，胰岛素生长因子 1（IGF-1）也能促进皮脂分泌，摄入过量的牛奶和奶制品（酸奶除外）以及甜食，会刺激身体产生更多的 IGF-1，从而促进油脂分泌。
年龄因素：儿童期皮脂腺分泌较弱，皮肤大多由水构成，所以看起来晶莹剔透。到了青春期，皮脂腺分泌亢进，16 - 20 岁达到顶峰，中年后油脂分泌逐渐放缓。
温度因素：研究表明，皮肤局部温度每升高 1℃，皮脂的分泌速度增加 10%。盛夏时节，皮脂腺更为活跃，从而造成皮肤油腻。
饮食因素：摄入过多的高热量食物，皮脂分泌速度会显著提升。比如吃完火锅后，脸往往会变得很油。
体质因素：从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上容易油乎乎的。湿热体质主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质。
生理因素：处于青春期阶段的人们，皮下油脂活力旺盛，分泌油脂较多，皮肤质地粗糙，毛孔粗大，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。
遗传因素：一部分人天生就是油性皮肤，这是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，还可能出现毛孔粗大、长痘等现象。
“油性皮脂溢”因素：受内分泌紊乱或神经精神紊乱的影响，皮脂分泌过多，脸上就像是覆盖了一层油，头皮也会出现很多油，脸上毛孔变大，还经常有皮脂堆积。
地域因素：热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因之一。
生活与作息因素：在现代社会，生活节奏加快，很多人没有良好的睡眠，导致内分泌失调、荷尔蒙失调，影响皮肤的代谢功能，致使皮肤油脂分泌过多。
脸部油脂分泌过多的生理机制
人体皮肤脂类总量一般占皮肤总重量的 3.5% - 6.0%，但最低的可仅为 0.3%，最高可达 10%。临床上根据皮肤表面脂质量的多少将皮肤粗略地分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤等数种类型。
皮脂的组成：
皮肤表面的脂质是由皮脂腺分泌的皮脂和角质层细胞崩解产生的脂质（表皮脂质）共同组成。皮脂又称为内源性脂质，而表皮脂质称为外源性脂质，可以用蜡酯/（胆固醇 + 胆固醇酯）的比值来粗略估计二者的比例。青春期前皮肤表面的脂质中很少有鲨烯、蜡酯，主要是胆固醇和胆固醇酯，因为此期表皮脂质为主要成分；而青春期以后，在皮脂腺丰富的部位，如头皮、前额和上背部，皮脂占皮肤表面脂质的 90%以上，此时可以用皮肤表面的脂质来分析皮脂的成分。皮脂在产生后向上移动至毛囊皮脂腺导管中，并通过它排到皮肤表面，在此过程中成分有所变化：毛囊导管中的痤疮丙酸杆菌产生脂肪酶，将三酰甘油转化为甘油单酯、二酯或游离脂肪酸；表皮葡萄球菌可以酯化胆固醇；在皮脂到达皮肤表面时，鲨烯被氧化。因此和皮脂腺刚分泌的皮脂相比，皮肤表面的脂质中三酰甘油减少，而单酯、二酯或游离脂肪酸增多。
皮脂的功能：
皮脂对于动物有保护毛发和保温的作用，此外皮脂构成在物种之间的差异提示它可能有生物信息素的作用。对于人类而言，上述功能已经不再重要，皮肤表面脂质最重要的功能是参与屏障功能，主要由表皮脂质完成，表皮脂质中的胆固醇和必需脂肪酸与表皮的成熟和角化有关，必需脂肪酸包括亚油酸和花生四烯酸，亚油酸可以和表皮细胞膜的磷脂发生酯化，从而维持皮肤的屏障功能，能影响经表皮的水分丢失（TEWL）和吸收；花生四烯酸参与合成前列腺素和其他廿碳四烯酸代谢产物的前体；表皮中的 7 - 脱氢胆固醇是维生素 D 的前体。皮脂和汗液发生乳化形成皮脂膜，有抗真菌和驱蚊的作用；蜡酯会增加皮肤表面反光指数，大量皮脂还会降低皮肤表面亲脂性物质的穿透能力。
调控皮脂腺分泌的主要因素：
年龄和性别：皮脂腺的分泌功能在出生时较强，6 个月后降到很低，而且在儿童期保持低水平。从青春期前开始，无论男性还是女性皮脂腺的分泌均逐渐增加，16 - 20 岁达到高峰，以后保持在该水平，女性在 40 岁，男性在 50 岁后皮脂腺分泌开始减少。男性皮脂分泌率高于女性，这种性别差异随年龄增长而下降。
内分泌：雄激素，皮脂腺是雄激素的一个靶器官。睾酮使皮脂腺体积增大、分泌增加。肾上腺分泌的脱氢表雄酮和雄（甾）烯二酮也有刺激皮脂腺分泌的作用。3 个月内的婴儿皮脂腺分泌相当量的脂质，是因为受到来源于母体的雄激素刺激。6 个月后，皮脂腺基本不分泌。7 - 8 岁（青春发育期前）时体内的雄激素产生增加，尤其是肾上腺来源的 DHEA 增加，导致脂质分泌增加。成年以后 SER 随年龄的变化规律不能完全用雄激素来解释。研究发现 DHEA 比睾酮的浓度高很多倍，而且其随年龄变化的规律与 SER 相似，因此推测皮脂分泌受 DHEA 的影响可能更大。垂体对于控制皮脂腺功能也有重要作用。一方面腺垂体分泌生长激、促甲状腺素、促肾上腺皮质激素作用于肾上腺，促性腺激素作用于睾丸（卵巢），以调节雄激素的合成；同时垂体分泌的激素和雄激素有协同作用；此外有人认为垂体分泌的促黑素细胞激素（MSH）有直接促皮脂腺分泌的作用。雄激素的作用机制：循环中的睾酮绝大部分和性激素结合蛋白相结合，只有 1% - 2%是游离的，这部分会进入皮脂腺细胞影响其功能。循环中的其他雄激素 DHEA 和雄（甾）烯二酮也可以进入皮脂腺细胞，并且被转化成为睾酮发挥作用。进入皮脂腺细胞的睾酮被细胞内的 I 型 5 -α还原酶转化为 5 -α二氢睾酮（DHT），然后和细胞质中的甾体受体蛋白结合，进入细胞核，和染色质结合，通过上调、激活固醇调节因子结合蛋白（SREBP）通路来影响 DNA 转录，起到促进皮脂腺细胞增殖，分化和分泌的作用。
生长因子：如表皮生长因子、α-转移生长因子及碱性成纤维细胞生长因子对皮脂腺细胞的增殖均有促进作用，但这些生长因子又都有抑制皮脂合成的作用。由此可见，皮脂腺细胞中脂滴的合成与细胞增殖情况并不平行。
饮食和营养：低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同时皮脂的构成也发生变化，鲨烯的比例升高，而其他成分的比例降低。当肥胖的成人吃低热量的食物时，其尿液中 DHEA 和睾酮的水平会下降。因此饮食变化会影响皮脂腺的功能。烟酸缺乏症患者蜡酯量减少，而鲨烯，胆固醇含量增加。这些变化在饥饿的患者中也有，即使补充了维生素 B 后亦不恢复。
情绪：情绪波动可以伴随肾上腺分泌功能活跃，在产生大量肾上腺素的同时有大量肾上腺来源的雄激素 DHEA 合成和释放，可以促进皮脂腺分泌。
季节：皮脂腺的分泌量不随季节变化而变化，只是天气热时皮肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，因此皮肤显得更油腻。
如何控制脸部油脂分泌
以下是一些控制脸部油脂分泌的方法：
药物治疗：皮脂分泌旺盛的根本原因在于雄性激素，在人体内分泌的调理就必须得用相关药物才能起作用。外用的护肤品对于激素的调节作用有限。例如，口服避孕药（包含雌激素和孕激素两部分，在控制皮脂的同时保证正常的月经周期）常用的有达英 - 35 等，建议疗程是 3 - 4 个月。在月经来潮的第 1 天或第 5 天开始服用，每日 1 片，连续服用。
生活作息调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失衡，主要是雄性激素分泌增加，进而导致皮脂腺分泌油脂增量。
正确的清洁皮肤：
选择合适的清洁产品：大油皮的清洁，不是越猛越好。过度清洁反而会破坏本来就岌岌可危的皮肤屏障。无刺激、无皂基的舒缓清洁产品是首选，如果能够复配一些镇定舒缓的成分就更好了。
控制清洁频率：每天洗脸最好不超过两次。过度清洁会让皮肤觉得“油太少”，从而分泌更多油脂，导致越洗越油。
脸出油厉害与饮食的关系
脸出油厉害与饮食有密切的关系：
高碳水化合物类食物：经常吃大量的高碳水化合物类食物，会导致血糖时常飙高，胰岛素水平也会居高。胰岛素水平长期升高，尤其是出现胰岛素抵抗的情况下，更容易导致皮脂分泌过多。
高脂肪、高热量、高糖、辛辣刺激的食物：经常食用这类食物，会增加皮脂的分泌，使面部出油更严重。
乳制品：乳制品会增加胰岛素和 IGF - 1 水平，其中，脱脂牛奶和痤疮之间的关系最紧密。所以，日常生活中，尽量减少或者避免乳制品消耗，当然，可以适量吃一些无糖酸奶、奶酪。
脸出油厉害与生活习惯的关联
脸出油厉害与以下生活习惯有关：
睡眠质量：睡眠质量不好，可能会影响正常内分泌水平，进而刺激面部油脂分泌，甚至诱发痤疮等皮肤问题。
补水保湿和防晒：平时不做补水保湿和防晒的护理，会导致皮肤容易出油。
清洁习惯：油性肤质的人因为出油问题往往喜欢使用清洁力度强的洁面产品，但这样反而可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，最终导致越洗越油，形成恶性循环。
压力：长期处于压力状态下，肾上腺就会过度活跃，皮脂分泌可能增加。降低压力，能相应减少皮脂分泌。