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为什么一直掉头发:脱发原因多样,包括遗传、营养、疾病、药物等

时间:2024-09-27 22:38:35阅读:

一、脱发的生理机制

头发的生长是一个复杂的生理过程,它有自己的生长周期,包括生长期、退行期和休止期。正常情况下,处于休止期的头发会自然脱落,然后被新生长的头发所替代。然而,当这个正常的生理过程受到干扰时,就可能导致头发过度脱落。例如,随着年龄的增长,人体的新陈代谢速度减慢,头发的生长周期也会发生变化,使得头发更容易脱落。而且,头发的生长还依赖于毛囊的健康状况,毛囊就像是头发的“土壤”,如果毛囊受到损伤或者萎缩,头发的生长就会受到影响,进而导致头发脱落。

二、导致一直掉头发的常见因素

(一)遗传因素

1. 男性型脱发(雄性激素脱发)

男性型脱发是最常见的脱发类型之一,常在20 - 30岁发病。这种脱发具有明显的遗传特性,部分男性型脱发患者的祖辈、父辈等可能也存在类似的脱发情况。从生理机制上看,男性体内的雄激素主要来源于睾丸所分泌的睾酮,睾酮在5α - 还原酶的作用下会转化为二氢睾酮(DHT),而遗传因素可能导致毛囊对DHT过于敏感。DHT会使毛囊逐渐萎缩变小,头发的生长期缩短,休止期延长,从而导致头发逐渐变得纤细、稀疏,最终脱落。例如,很多男性会发现自己从额头两侧开始脱发,发际线逐渐后移,头顶的头发也越来越少,形成典型的“高额”或者秃顶的现象。

2. 女性型脱发(雌性激素脱发)

女性型脱发其实也是雄性激素脱发的女性患者表现形式。虽然女性体内的雄激素总量远远少于男性,其雄激素主要来源于肾上腺皮质的合成和卵巢的少量分泌,但仍有部分女性会受到雄激素的影响而脱发。女性型脱发主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细,不过一般不会像男性那样完全暴露头皮。有数据显示,我国男性雄激素脱发的患病率约为21.3%,女性雄性激素脱发患病率约为6.0%,这表明遗传因素在女性型脱发中也起到了一定的作用。

(二)营养因素

1. 蛋白质缺乏

蛋白质是头发的重要组成部分,经肠胃吸收后形成的多种氨基酸,被发根吸收后会合成角蛋白,这是头发的主要成分。如果饮食中没有摄取足够的蛋白质,机体可能会通过抑制毛发生长来定量配给蛋白质。这种情况的脱发可能会发生在蛋白质摄入量下降的两到三个月后,此时头发不仅生长缓慢,还容易脱落,同时发质也会变差,例如头发变细、发脆、干枯、颜色变浅等。像一些素食者或者过度节食的人群,如果没有合理搭配富含蛋白质的食物,就容易出现因蛋白质缺乏导致的脱发。富含优质蛋白质的食物包括各种动物的肉类、鱼类、豆类和豆制品、奶类和奶制品、蛋类食物等。

2. 微量元素缺乏

- 锌缺乏:锌在头发健康中扮演着重要角色,它主要影响蛋白质合成、免疫反应、抗氧化等方面。缺乏锌往往会表现为头发干燥,易断裂、分叉,皮肤干燥、脱皮,免疫力下降等症状,进而导致头发容易脱落。例如,一些挑食、偏食或者患有某些肠道疾病影响锌吸收的人群,可能会出现锌缺乏性脱发。

- 铁缺乏:铁是造血过程中必不可少的元素。缺铁会导致贫血,而贫血会影响身体的氧气供应,毛囊得不到充足的氧气供应,头发就会变得脆弱易折断,容易疲劳、食欲减退等,也会增加脱发的风险。女性由于生理期等原因,相对男性更容易出现缺铁的情况。

- 碘缺乏:碘是角蛋白合成不可缺少的矿物质,如果缺碘,毛发蛋白不能正常合成,毛发生长自然受到阻碍,脱发情况便会加重。体内没有缺碘元素的人,不仅甲状腺功能比较好,头发状态往往也非常好,不仅比较有光泽,掉发问题也不明显。像一些生活在缺碘地区或者饮食中缺乏海产品摄入的人群,可能会面临碘缺乏的问题,从而影响头发健康。

(三)疾病因素

1. 内分泌疾病

- 甲状腺疾病:甲状腺是人体内重要的内分泌器官,它能够分泌甲状腺素,控制人体的代谢率和能量消耗。无论是甲状腺功能减退(甲减)还是甲状腺功能亢进(甲亢)都会对头发的生长产生影响。在甲减患者中,会出现乏力、体力下降、体重增加、容易发胖、皮肤干燥、毛发稀疏、脱发、记忆力减退、注意力不集中、情绪低落、焦虑、抑郁等症状;而甲亢患者会有心跳加快、心悸、血压升高、头痛、手颤、体重减轻、疲劳、肌肉无力、夜间出汗、情绪波动、失眠、眼球突出、视力下降、眼睑震颤等眼部症状,同时也可能伴有脱发。这是因为甲状腺激素的异常会影响毛囊的新陈代谢,打乱头发的正常生长周期。

- 多囊卵巢综合征(PCOS):这是一种常见的妇科内分泌疾病,多见于育龄女性。患者体内雄激素水平升高,会导致类似男性型脱发的症状,如头发逐渐变得稀疏,尤其是头顶部位。同时,PCOS还会引起月经不调、肥胖、多毛等症状,这些症状之间相互关联,共同影响患者的身体健康和头发状况。

2. 头皮疾病

- 脂溢性皮炎:这是一种常见的头皮疾病,主要表现为头皮油脂分泌过多,头皮瘙痒,有红斑、鳞屑等症状。脂溢性皮炎会影响头皮的微环境,导致毛囊堵塞,影响头发的正常生长,从而引起脱发。长期的脂溢性皮炎如果不加以治疗,可能会导致脂溢性脱发,使头发逐渐变得细软、稀疏。

- 头皮真菌感染:例如马拉色菌感染,这种真菌在头皮上大量繁殖会破坏头皮的生态平衡,引起头皮炎症,导致头皮瘙痒、脱屑,同时也会影响毛囊的健康,使头发容易脱落。

(四)药物因素

某些药物可能会有脱发的副作用。例如,一些用于治疗癌症的化疗药物,它们在杀死癌细胞的同时,也会对快速分裂的毛囊细胞产生影响,导致头发大量脱落。这是因为化疗药物的作用机制是干扰细胞的分裂和增殖,而毛囊细胞是身体内分裂较快的细胞之一,所以容易受到化疗药物的攻击。此外,一些抗抑郁药物、降压药等也可能在少数患者身上引起脱发的不良反应,但具体的机制因药物种类而异。

(五)物理化学因素

1. 物理损伤

- 过度牵拉:长期扎过紧的马尾辫、辫子或者使用过紧的发夹等,会对头发产生持续的牵拉,导致毛囊受损。这种外力牵拉会使头发的根部受到压力,久而久之,毛囊会变得松弛,头发容易脱落。例如,一些舞蹈演员或者运动员,如果经常扎很紧的头发,就可能出现这种牵拉性脱发。

- 摩擦:经常戴帽子或者头盔等头部装备,如果材质不合适或者佩戴时间过长,会与头发产生摩擦,损伤头发和毛囊。比如一些粗糙的帽子内衬,会不断摩擦头皮,使头发的角质层受损,头发变得脆弱易断,进而导致脱发。

2. 化学损伤

- 烫发染发:烫发剂和染发剂中含有大量的化学物质,如氨、过氧化氢等,这些化学物质会破坏头发的内部结构,使头发的角蛋白变性,导致头发变得干燥、脆弱、易断裂。频繁的烫发染发会使头发的损伤不断累积,毛囊也会受到影响,从而引起脱发。例如,一些时尚行业从业者或者经常追求时尚造型的人群,由于频繁烫发染发,头发质量往往较差,容易出现脱发问题。

- 使用不合适的洗发水或护发产品:一些脱脂性强或碱性洗发剂,容易使头发干燥,破坏头发的天然油脂层,影响头发的健康。如果长期使用这类产品,头发会变得干枯、易断,增加脱发的风险。

(六)精神压力因素

在现代社会,精神压力是导致很多人脱发的重要因素之一。当人处于精神压力过大的状态时,体内会发生一系列的生理变化。例如,人体会分泌一种名为“皮质醇”的激素,这种激素可以干扰身体的正常代谢过程,并影响头发的生长周期。长期处于高压力状态下,皮质醇水平会持续升高,进而导致 “毛囊萎缩”。此外,长期的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪和压力也会对人的免疫系统产生负面影响,导致免疫力下降,从而增加头皮发炎感染的风险,炎症会破坏毛囊周围的细胞和组织,影响头发的生长和健康。比如一些职场人士,面临工作上的高强度压力,或者学生面临升学考试的压力等,都可能出现因精神压力导致的脱发问题。

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