来姨妈肚子痛的原因
来姨妈肚子痛，即痛经，主要有以下原因：
原发性痛经：主要是因为经期分泌了过量前列腺素。子宫前位与子宫后位中的经血容易淤积，很难靠自身重力自行排出。当大脑收到子宫有经血淤积的信号时，为了排出这些淤积的经血，会发出指令让身体分泌大量前列腺素，促使子宫剧烈收缩，把淤积的经血挤压排出，同时导致疼痛。
对前列腺素敏感：本身对前列腺素比较敏感，来月经时子宫收缩，从而感觉到肚子痛，这种情况在临床上称为原发性痛经。
疾病因素：子宫内膜异位症、子宫及盆腔的炎症、子宫发育畸形等疾病都会导致来月经时肚子痛。子宫内膜异位症是指作用类似于子宫内膜的组织开始在子宫外生长，最常见的部位是输卵管、卵巢或骨盆内膜组织。
子宫收缩：随着经血的形成，子宫要通过收缩把形成、脱落的子宫内膜和经血排出阴道外。对于未生育过的女性，子宫颈管紧、宫口紧，经血排出过程中依靠子宫收缩，可能导致肚子痛。
女性生理期腹痛的生理机制
女性在生理期出现腹痛，主要与体内激素变化和子宫收缩有关。在月经来潮之前一至二周，女性会出现经前综合征。月经周期是由垂体释放的黄体生成激素和促卵泡素、卵巢产生的雌激素和孕酮调控的。雌激素和孕酮刺激子宫和乳房，为可能的受精做准备。在经期，女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。疼痛通常是痉挛或持续的钝痛，但也可能是锐痛或搏动痛，通常在月经前几天开始，并在 2 或 3 天后消退。
姨妈期肚子痛的常见诱因
姨妈期肚子痛，也就是痛经，常见诱因包括：
原发性痛经：宫口过紧、经血排出不顺畅刺激子宫内膜导致痛经，多见于年轻的没有生育过的女性，特别是青春期刚月经初潮的女性更多见。
疾病因素：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎症、盆腔肿瘤、子宫发育畸形等妇科疾病都可能引起痛经。
前列腺素敏感：对来月经时释放的前列腺素敏感，导致子宫收缩，引起肚子痛。
如何缓解姨妈期肚子痛
以下是一些缓解姨妈期肚子痛的方法：
家庭疗法：可以通过加热下腹部、喝水，并服用布洛芬等非处方药来缓解经痛。
服用止痛药：像芬必得布洛芬咀嚼片就是一款可以有效缓解痛经的止痛药。咀嚼片中含有的超级崩解剂，在口腔内与唾液融合以后会立刻膨胀，越膨胀药片就越容易崩解。药片越快崩解，止痛成分就会越快释放，发挥作用，缓解疼痛。而且咀嚼片剂型，不需要用水，随时随地都可以服用，便捷又高效。
其他方法：注意饮食、敷热水袋、按摩穴位、吃止痛药、按摩等，这些都是比较常用且有效的舒缓经期腹痛的方法。还可以喝红糖姜水，红糖和生姜都是热性的食物，把适量的生姜和红糖放进水中煎煮，然后趁热饮用就可以了，这样在一定程度上可以起到驱寒、缓解疼痛的作用。
预防姨妈期肚子痛的方法
以下是一些预防姨妈期肚子痛的方法：
减轻压力：在周期的前半段减轻压力或开始激素避孕有助于缓解经期痉挛。
注意日常保健：比如注意饮食、敷热水袋、按摩穴位等等。在经期前按摩三阴交穴可以疏通经络，来月经的时候可以更顺畅，减少痛经的可能性。
适度运动：促进血液流动的体育活动，如运动、按摩也可以缓解疼痛。
热敷：热敷是缓解经期肚子疼的一种简单有效的方法，可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部。