七月半不能出门的原因
民间传说七月半是阎王爷给小鬼们放假的日子，这个假期从七月半到七月底。在这期间，小鬼可以去阳间游荡，所以民间认为这半个月是最邪的半个月，也是一年中阴气最重的几天。还有说法称七月十五是鬼节的正日，亦是鬼门大开的日子，这时侯阴气最重，所以那天晚上最好不要出街，以免撞鬼，另外，最好不要到河边或海边等地，以免不小心失足，就成了水鬼的替身。此外，在某些地区，有传言说七月半期间所有冤死枉死的鬼，因为不能正常投胎，会出来找替死鬼，离中元节越近越邪门。
七月半的传统习俗与禁忌
传统习俗
祭祖：中元节祭祖，源自祖先崇拜，融合道教、佛教与儒家思想。人们会去拜祭自己的祖坟，烧纸钱表达哀悼之情，开展传统的祭祖活动。
放河灯：河灯也叫“荷花灯”，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯的目的，是普渡与祈祷。
面塑：民间妇女盛行面塑活动，一家蒸花馍，四邻来帮忙。送给小辈的花馍要捏成平型，送给老辈的花馍要捏成人型，送给平辈的花馍，要捏成鱼型。
吃鸭：农历七月十五中元节这天，全国很多地方都会选择吃鸭子。例如东莞人一般会吃莲藕煲鸭，在江苏省部分地区，很多人还会吃扁食，在浙江省台州市的天台，中元节会吃“饺饼”。
禁忌
忌半夜庆生。
忌搬家。
忌结婚。
忌夜里行动，如果有人叫你，不要轻易回头。
忌穿红色衣物：红色在传统观念中较为显眼，容易引起注意。
忌乱拍他人肩头：民间认为每个人身上都有三把火，乱拍肩头会熄灭火焰。
忌捕捉蜻蜓及螽斯：它们被认为是阿飘的化身。
忌在屋内撑伞：据说会聚集阴气。
忌游泳：水中阴气较重，容易遭遇意外。
忌捡路边的钱：那可能是给阿飘用来买路的。
忌在夜晚吹灭蜡烛：寓意运势衰落。
民间关于七月半的传说
传说很早很早以前，地宫大赦，每逢农历七月初一，掌管地狱的阎罗王便打开鬼门，放出一批无人奉祀的孤魂野鬼，让他们来到阳间享用人们的供奉，直到七月的最后。还有传说称，农历七月十五是地宫赦罪日，掌管地狱的阎罗王会打开鬼门，放出鬼魂，让他们到人间享用人们的供奉。
不同地区七月半的特殊讲究
在华南地区，中元节为七月十四。莆田人也称中元节为“七月半”，每年的农历七月份，大人总会叮嘱小孩晚上少出门。
科学角度看待七月半不能出门的说法
从现代医学的角度来看，七月半不能出门的说法并没有科学依据。晚上出行与否应该根据个人的安全和生活习惯来决定。在现代社会，夜晚出行的安全性已经得到了很大程度的保障，因此，晚上出行并无不妥。虽然中元节的一些禁忌并没有科学依据，但它们反映了人们对传统文化的尊重和维护。在现代社会，我们应该以科学的态度来看待这些传统习俗，既要继承和发扬优秀的传统文化，也要学会用科学的方法来辨别真伪。