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为什么坐如钟(人只有“坐如钟”才沉得住气,干成大事)

时间:2024-06-01 07:45:35阅读:

“坐如钟”是一种怎么样的状态?

“坐如钟”中的“钟”不是指旧时家里摆放的老式座钟。是指庙里的大铜钟,一般有一人多高,几千斤重,而像北京的永乐大钟,钟楼的大钟,都是几十吨重,给人一种浑厚、踏实的感觉——它们的气都是往下沉的。

如果您感觉到了钟的意象——您坐在那里,说:“我要像钟一样稳稳当当地坐着。”可能这气势瞬间就不一样了。

钟的上边小,底下空,底盘厚,因此扣在地上非常沉稳。人也一样,能坐得稳稳当当,坐出一种不怒自威的感觉,能达到这么一种气势,就是“坐如钟”

为什么古人要把人的坐法类比成庙里的大钟呢?因为钟里边是空的,古人也希望自己坐着的时候心要放空,不胡思乱想,否则就坐不稳当了。

所以,心要空,才能坐得稳。如果心里有事,坐在那儿的时候腿直打哆嗦,来回晃悠,扭屁股,好像座位底下长了钉子,那肯定心不定。

我奶奶说我五六岁的时候,在屋里写着作业,还没写两道题,听到外边有人喊“卖冰棍嘞”,就赶紧跑出去买冰棍,吃完冰棍回来接着写作业,凳子还没坐热乎,又听见外面“嘣”的一声——卖爆米花的人又来了,又往外跑,去看热闹了……心思老往外跑,根本就坐不住。所以,老人为什么经常说:“坐有坐像。”其实,坐像不光是像的事,更是一种心态。

人只有坐得稳,坐得住,沉得住气,才能干成大事,有这个气质,才能获得别人的尊重。

古人说的坐,实际上是席地而坐,就是跪着,也叫金刚座。

现在,大多数人坐的时候是坐不稳的,坐一会儿就开始抖腿、摇来晃去,因为心里装了好多莫名的事,本身就比较浮躁。

其实古人讲的“坐如钟”是盘腿而坐,形态就像一口钟扣在地上——屁股底下垫一个蒲团,盘腿而坐,五心朝天,心里很静,坐在那儿本身就带有一种威严的感觉。

有人说那是专门修炼的人才有的状态,自己是普通人练不了,还担心练习盘腿而坐会伤到膝盖,其实,好多把膝盖练坏的人都是强求自己,短日速成。

实际上,古人日常的坐不是盘坐,而是席地而坐——跪着。其实日常生活中您能经常这么坐,就是特别好的健身法了,现在练瑜伽的人也这么坐,叫金刚坐。

古人用字说话都特别简单,比如“坐如钟”就三个字,可里边包含了“钟是什么样子的”“我们应该怎么坐”“坐的时候头怎么放,气怎么呼吸,腿怎么盘或者怎么跪”……这些方法都需要我们根据个人不同的感觉,把它用上去。

古人已经告诉我们,“坐如钟”就是一个武功秘诀。

。经常“坐如钟”,腿有劲,血压正常,精力旺盛。

“坐如钟”的坐法有很多,效果也很好,比如说跪坐,当您屁股压在脚后跟上,心马上就会沉静下来,然后气不知不觉也沉在在肚脐眼儿了,想浮在胸口都浮不了,这是因为气自然地降下来了。所以您跪坐的时候,本身的气就在丹田了。

现在的人为什么体会不到这种感觉呢?人们坐在椅子上、沙发上,有时候会跷着二郎腿,这样肯定做不到气沉丹田,而且会导致身体气血不往下走,对脚和腿都没什么好处。

比如我们坐飞机或者高铁的时候,时间一长,腿和脚就开始肿了,为什么?因为气血在膝盖前就被隔住了。所以,经常变换坐的姿势,在玩电脑、看电视的时候跪在沙发上,不但对膝盖有保养作用,而且能引血下行。

如果腿部缺血,高血压、哮喘等疾病都会找上门,所以您平时一定要经常“坐如钟”——跪坐。用这种简单的方法,就可以达到防治老年常见病的目的。

之前,有一位朋友说:“无意中练跪膝法,把我长年的鸡眼治好了”我听了感觉很奇怪:“您有没有用其他药?”他说:“我用其他药都不管用,最近什么都没干,就是每天在床上跪二十分钟,不知不觉就治好了很多年的鸡眼。”

其实原理就是引血下行,把新鲜的血液引到脚上。不要小看日常生活中这个看似简单的“坐如钟”法,如果坐好了就能起到很好的保养作用,为何您不每天坐十来分钟呢?

正襟危坐,盘腿而坐,跪坐——席地而坐……怎么坐都没关系,因为这就是一种气沉丹田、收养气血神的好方法。

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