怀孕早期，孕吐这件事让很多妈妈都心有余悸。有的妈妈每次刚吃过东西很快就会吐出来，连续很多天都吐得翻江倒海，既然吃什么吐什么，干脆不吃那么多了，每次就喝点稀粥，结果还是吐，再后来发展到喝点水都吐，感觉把内脏都要吐出来了，别提有多难受了。有的老人说这和胎儿性别有关系，孕吐强烈说明怀的是男孩，这当然是没有科学依据的。那么孕吐的强烈程度都和哪些因素有关呢？下面我们一起来看一下吧。
激素变化。
怀孕之后，妈妈体内的雌激素水平迅速升高，身体无法承受这种剧变，会变得尤为敏感，对气味的敏感度也会大大提升，因此当妈妈闻到油烟味、吃了油腻的食物就容易恶心，进而出现孕吐的情况。因此妈妈在怀孕早期孕吐比较严重的话就要远离厨房，还有就是味道较重的食物不要再吃了，家人最好也不要吃。饮食上还要注意吃清淡、温热的食物，多闻闻清香的水果也可以改善孕吐的状况。
饮食习惯。
还有一种说法是怀孕之后，孕妈体内会产生一种保护胎儿的免疫机制，当妈妈所吃的食物让胎儿不舒服时，身体就会产生排斥反应，妈妈就会恶心呕吐，以此来保护胎儿，不过这种说法并没有什么强有力的科学解释。但是孕吐和妈妈的饮食是有一定的关系的，每个孕妈的体质不同，饮食习惯有差别，对食物的接受能力也会有差异。怀孕早期如果孕吐比较强烈的话，妈妈最好调整一下自己的饮食结构，还可以采取少食多餐的饮食方式改善这种状况。
情绪变化。
孕吐的强烈程度和妈妈的情绪变化有一定的关系。有的妈妈孕早期太过担心胎儿的发育情况导致自己心理压力过大，可能就会产生恶心呕吐的反应。因此，孕期妈妈一定要调整好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力，自己每天心情放松，胎儿的身体发育才能更好。妈妈也可以多听听音乐，看看自己喜欢的电视节目转移一--意力。饭后也可以适量运动，比如可以散散步来促进消化。
孕吐虽然是正常的妊娠反应，但是过于强烈的话容易影响胎儿的发育，如果孕吐难以忍受最好去医院诊治一下。