我们常常会看到或者听别人说，适度的--可以，只要不是那么频繁或者不上瘾就行，但是问题是，倘若你适度地做了，你能不上瘾？我的意思是，很多人往往是因为好奇或者偶然接触或者因为所谓的适度，而一发不可收拾，长期沉迷其中不可自拔。当然不排除会有例外，但绝对是少数中的少数。所以适度的--没有危害，还可以舒缓压力，理论上讲当然没问题，但是很遗憾，--没有适度一说，--是高致瘾性的。时间长了，到最后你会搞不清楚，你到底是想想--才看那个东西，还是想看那个东西才--。菲利普·津巴多在《雄性的衰落》中把黄色视频和电子游戏、毒品这三类事物在现代社会的泛滥列为导致今天全世界各地的年轻男性在学业成绩、社交和性方面都江河日下的罪魁，就是因为这三者的高致瘾性，以及在致瘾之后对身心造成的巨大损害。
电影《华尔街之狼》中，小李子扮演的乔丹，作为一个职场菜鸟刚进入华尔街的时候，他的老板教育他，开口就问“你平时撸吗？一周几次？”，青涩的乔丹顿了一下“一周三四次吗？”老板说“刚来的菜鸟才这样，像我每天至少两发。”每天两发，老天爷，真是“初识不知曲中意，再听已是曲中人”，最初我理解的是打飞机可以提神醒脑，深陷其中之后才发现，提神醒脑也只是一秒钟的事，而是则是累，毫无精神的累，几杯咖啡都解决不了的累。
那你可能会说，那我不撸或者戒掉就可以了？如果你能戒掉当然没问题，医学上认为一个新的习惯的养成大概需要九十天，也就是说，只要你能坚持九十天不撸，那么你大概是取得初步成功了，但是，且不说九十天，请问你可以坚持十天不看黄色视频不--吗？一个月呢？你试试就知道了。
所以你还认为打飞机只是一时爽吗？你还认为只要适度就可以了吗？