众所周知，感冒是人们再熟悉不过的疾病了。一般来说，在秋冬季节比较容易患上感冒。这个阶段的早晚温差较大，如果没有及时增减衣物，就容易受凉，之后就会出现一系列的感冒症状。感冒期间，除了积极服用药物之外，还需要注意作息以及饮食，做好日常护理，才能更快好转。
感冒是什么原因引起的？
1、感冒是着凉引起的，因为人的体温处于恒定的状态，气温升高时需要减少穿着，气温降低时需要添加衣物。如果在温差较大的秋冬季节没有注意防寒保暖，很容易让机体处于寒冷的状态中，从而降低免疫能力，受凉之后就会感冒。
2、感冒是抵抗力低下引起的，部分老人和小孩的抵抗力比较薄弱，因此让感冒病毒乘虚而入，攻破了身体的防御系统，从而导致人们患上了感冒。为了预防感冒，需要提高自身的免疫能力，通过运动或者有饮食来调节。
感冒后需要注意哪些问题？
1、在感冒期间，需要多喝水，增加饮水量，可以帮助补充体液。同时，让喉咙保持湿润状态。因为部分感冒患者会有咽喉炎症出现，例如咽喉肿痛，咽喉炎等，因此需要多喝水来改善。
2、感冒期间患者需要多休息，避免过度劳累。如果感冒比较严重，最好请假在家静养，保证充足的睡眠，能够提高机体免疫能力，感冒病情也会更快好转。在卧床休息期间，可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
3、感冒患者如果感觉身体发冷，有畏寒的情况出现，可以饮用生姜红糖水，帮助补充能量。另外，生姜具有驱寒的效果，对于早期或者比较轻微的感冒，可以用生姜水来帮助改善病情。
其实，感冒的出现，不外乎是患者的免疫能力下降，从而导致病毒入侵而诱发疾病。因此，想要有效预防感冒，需要增强体质，提高自身的免疫能力。