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肺为什么怕热(肺有5怕!学会这样养肺,让你冬天少生病)

时间:2024-04-25 23:45:08阅读:

潘俊辉。

广州医科大学附属第一医院。

中医科 主任中医师。

问。

肺部怕什么?

1、肺怕燥。

秋季逐渐转为干燥,易耗伤津液。因此常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

2、肺怕寒。

寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,诱发感冒等呼吸道疾病,可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。

3、肺怕热。

中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热,肺受热后容易出现咳、喘等症状。如果肺胃热盛,还可能导致面部起痘等。

4、肺怕悲。

过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气或导致肺气运行失常,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。

5、肺怕浊气。

肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟等“浊气”不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,上下气不流通,血液不能正常循环。

问。

吃白色食物能养肺吗?

中医没有吃白色的东西养肺的说法,中医主要是从补气、补阴的角度进行补肺。

我一般推荐患者吃苹果,由于广东比较偏湿热,患者伤了肺后容易出现痰热证,这时吃太多的雪梨可能会有好处,但它却会伤脾。

苹果是一种正气的食材,平时可以生吃苹果,还可以用苹果煮肉,这是最简单的补肺方法。

问。

喝菊花茶能补肺吗?

从补肺的角度来说,经常喝菊花茶未必能达到补肺的效果。

想达到补肺的效果,可以在菊花茶中加一些枸杞,枸杞菊花茶对肺燥的人比较好。熬夜、肝火旺的人群喝点枸杞菊花茶,也是比较不错的选择。

还推荐圈友们试试菊花普洱茶,普洱茶是温性食材,可消痰、助消化,有理气作用,再加上菊花,茶水就不会那么燥。如果菊花茶中加的是生普洱,茶水就会变得寒凉,因此菊花普洱茶中的普洱用的是熟普洱或老普洱。

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