在农村，流传着很多蕴含做人道理和处世经验的俗语口诀，经过千百年的时间沉淀，有的随着岁月流逝，有的越发凝练和深刻。今天和大家探讨“头发硬而粗，一生好辛苦”这句农村俗语。
头发是一个人的门面。如果一个人出现秃顶、白发、头发黄、掉发等情况，就会给人留下不好的印象，还会让人对其生活质量和幸福状况产生怀疑。但农村俗语又说：“头发硬而粗，一生好辛苦”，即头发好不一定幸福，这究竟是怎么回事呢？笔者认为主要有四个原因。
从中医上来讲，肝肾功能好不但能让人的头发长好，对人的体质也有很大的提升作用。主要表现在精力旺盛、体格壮硕。在农村，很多体质好的人不读书，年纪轻轻就外出打工。由于体质上的优势，他们都选择体力劳动方面的工作，但时间久了不会干其他的事，于是一辈子就只能从事体力劳动，这样就成了大家眼中比较辛苦的人。
生活中，多数头发硬而粗的人性格直爽、正直忠厚。他们做事效率高，办事不绕弯，眼中容不得沙子、也不屑阿谀奉承。但在公司工作，既要做事又要做人，比如和同事相处、同客户对接等，由于他们原则性强，灵活性差，少有考虑他人的需求和心理，待人接物让人难以忍受，于是被安排到技术岗位或后勤岗位，相比之下工作就要累很多。
农村人说“头发硬又粗、一生好辛苦”很大程度上是在和富人做对比。有的富人头发不仅不粗，还少而软，主要是思考、压力、焦虑等因素导致他们的植物神经混乱，影响了头发的生长。另外，有的富人为了保持身材控制饮食，比如减少脂肪摄入，结果导致脂肪酸合成减少，并由此产生脱发。普通人在这两方面则刚好相反，压力少、焦虑少，头发自然变得硬而粗。
我们看到很多戏剧影视作品对悲惨人物的刻画都着重从头发上去表现。比如张飞的怒发冲冠形象，刚硬发质像针一样一根根的能立起。比如李逵粗发硬如鬃的形象，用马颈上的鬃毛来描述头发硬而粗。比如各种保镖，头发又短有硬， 与其说剪寸头精神，不如说头发硬而粗只能剪寸头，所有这些人物形象最终都没有好的结局，从而产生了头发硬而粗命不好的印象。
一个人的头发粗细和遗传有很大的关系，有的遗传父亲的基因，有的遗传母亲的基因。如果母亲的头发硬而粗，那么子女的头发也硬而粗。还有一种情况是母亲怀孕的时候营养摄入较多，如果吃了过多的黑色食品，胎儿的头发会发育得更好，小孩生下来时头发就又黑又密，这样的人长大后头发一般都比较硬比较粗。
头发的生长需要蛋白质、脂肪、维生素、微量元素四大类营养。如果蛋白质缺失，就会导致毛球萎缩，头发细软而脆，颜色变浅。如果长期不摄入脂肪和食用无脂肪食物品，会导致体内脂肪酸，容易引起秃发。微量元素主要包括铁、铜、锌、碘、硒等，如果饮食缺铁，就会导致血液血红细胞携氧能力下降，头部微循环缺氧，出现脱发。如果这几方面做得好，头发就会变得又硬又粗。
头发的粗细和个人作息规律、卫生习惯有较大的关系。一个人生活有规律，如睡眠充足，就气血旺盛，肝肾功能强，有利于头发的生长。个人卫生习惯主要指日常洗发后是不是使用护发素，适当使用护发素，可以使头发更加柔顺，反之就会比较粗糙。另外经常剪短发也会导致头发又硬又粗，这主要是因为短发输送营养的路径短，头发获得营养更多。剪短发刺激毛囊，促进其对真皮层营养吸收，让头发长得更好。