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来姨妈为什么会拉肚子:经期拉肚子原因多样,与激素变化、肠胃功能有关,可保暖、调整饮食缓解

时间:2024-10-02 07:32:48阅读:

来姨妈拉肚子的原因

来姨妈拉肚子的原因主要有以下几点:

经期受寒:在月经期间,腹部保暖至关重要。然而,在炎热的夏季,不少女性贪凉,爱穿“露脐装”,或者长期待在空调房、洗冷水澡等不当行为,这些都很容易导致身体受寒,从而引发经期拉肚子的症状。

饮食不当:如果平时就不注重饮食,爱吃生冷寒凉的食物,即使在经期也不忌口,就会极大地刺激肠胃,进而导致腹泻。

体内激素比例失调:经期子宫内膜脱落,会分泌大量的前列腺素进入血液循环,加快肠胃的蠕动速度,从而出现腹泻的情况。

患上盆腔炎:很多女性不会将经期腹泻与盆腔炎联系起来。实际上,如果患有盆腔炎,经期子宫会因充血而变软,更贴近直肠,压迫骶神经产生下坠感;子宫挤压直肠,刺激直肠粘膜收缩,就会引起腹泻。

女性生理期腹泻的生理机制

女性在生理期出现腹泻是一种常见的胃肠道症状,常伴有下腹痛、恶心、呕吐、乏力等表现。腹泻发作的时间和严重程度因人而异,一般发生在来月经前 2~3 天至月经期结束的任意一段时间或整段时间。

从生理机制来看,主要有以下几个方面:

中医观点:中医认为,经期拉肚子是体质虚凉的表现,一般是脾虚或肾虚。脾虚型表现为经期或行经之前,大便稀薄或面目、四肢浮肿,腹部胀满,舌质淡红,舌苔白腻,饮食不思,神疲肢乏,月经量多,颜色浅淡等。肾虚型表现为头昏耳鸣,肢冷畏寒,清晨泄泻不止,月经色淡,舌苔白润等症状。

西医观点:生理期中,前列腺素和荷尔蒙分泌使子宫肌肉收缩,前列腺素进入血管后会影响身体的其他肌肉,如结肠肌,就会导致腹泻。长期经期拉肚子,女性体内的营养流失快,对身体健康影响较大,不利于怀孕。

经期拉肚子与激素变化的关系

女性在经期之所以会拉肚子,主要与体内激素的变化有关。

在月经期间,雌激素增加可能会增加肠道蠕动的敏感性,导致胃肠蠕动增加,从而出现腹泻。另外,月经期间前列腺素也会大量分泌,以帮助子宫收缩,促进血管闭合止血。有些女性子宫收缩的过程中同时会影响到位于子宫后方的直肠,频繁刺激肠蠕动加快,进而使其产生拉大便的感觉,便出现腹泻。除了上述原因外,饮食因素、精神因素、和肠易激综合征、慢性肠炎等疾病因素也可能引起经期腹泻。

来姨妈时肠胃功能的变化

在来姨妈期间,女性的肠胃功能可能会发生一些变化。

胃肠功能紊乱是一种功能性的病变,包括功能性的便秘、功能性的呕吐、功能性的烧心、功能性的厌食等。而且胃肠紊乱的发生多与心理因素、精神压力、生活习惯有很大的关系,有研究表示与幽门螺杆菌的感染也有一定关系。

来例假前,如果不注意腹部保暖,导致腹部着凉,或者吃了不容易消化的食物,均可能会影响胃肠道功能,严重情况下会出现胃肠炎等。在炎症的影响下,胃肠道功能可能下降,从而出现月经前总是感觉胃不消化、大便稀等不适现象。

如何缓解来姨妈时的拉肚子症状

以下是一些缓解来姨妈时拉肚子症状的方法:

注意保暖:注重腹部保暖,多喝热水、适当泡热水脚,温暖肠胃,驱走寒气,避免因受凉而导致腹泻。

注意饮食:不吃生冷、腐败食物、未处理的剩饭剩菜,可以适量吃一些温补性的食物,如榴莲、红枣、桂圆等。

严重时及时就医:如果经期腹泻的情况已经严重影响到日常工作和生活,一定要及早就医,遵从医嘱服用一些药物来改善腹泻情况。

定期体检:很多妇科病在早期发作时,并没有明显症状,需要通过专业的妇科体检才能检查出来。因此,无论身体是否有出现不适,都应该每年定期体检,排查盆腔炎等妇科疾病,这样才能防患于未然。

此外,还可以通过以下方式缓解:

补充热水、易消化食物。

适当食用含有益生菌的调节剂或食物。

避免食用生冷、辛辣等刺激性的食物。

避免熬夜、规律作息。

如果经期腹泻还伴有严重的腹痛、恶心、呕吐,或者伴有血便、水样便,或者出现不明原因的发热、寒战,需要去医院就诊。

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