坐车玩手机是现代人常见的行为之一，然而很多人在坐车的过程中玩手机会感到晕车。为什么坐车玩手机会晕车呢？下面从几个方面来详细介绍。
1. 视觉与平衡系统的冲突
坐车时，人的平衡系统会受到外界的刺激，以维持身体的平衡。而玩手机时，眼睛会集中在手机屏幕上，忽视了外界的运动信息，导致视觉与平衡系统的冲突。这种冲突会使大脑接收到混乱的信息，进而引发晕车的感觉。
手机屏幕上的快速变化的图像也会对人的视觉系统产生刺激，使眼睛无法适应变化的速度，进而加重晕车的感觉。
2. 注意力分散
玩手机时，人的注意力会被吸引到手机屏幕上的内容上，忽视了周围的运动和变化。而在车辆行驶的过程中，道路上的景物、车辆的运动等会不断变化，需要人保持警觉来适应。玩手机会使人的注意力分散，无法及时反应道路的变化，容易产生晕车的感觉。
3. 眼睛长时间对焦
玩手机时，眼睛需要长时间对焦在手机屏幕上的小字上，这会使眼睛的肌肉长时间处于紧张状态。而当车辆行驶时，眼睛需要不断调整焦距来适应道路上的变化，这种频繁的调节会加重眼睛的疲劳感，进而引发晕车的感觉。
4. 心理因素
玩手机时，人的注意力主要集中在手机上的内容上，忽视了周围的环境。这种与外界的隔离感会使人感到不安，进而产生焦虑和紧张的情绪。而焦虑和紧张的情绪会影响人的身体状态，加剧晕车的感觉。
坐车玩手机会晕车的原因主要包括视觉与平衡系统的冲突、注意力分散、眼睛长时间对焦以及心理因素等。为了避免晕车，建议在坐车过程中尽量避免玩手机，保持注意力集中在外界的运动和变化上，同时适当休息眼睛，减少焦虑和紧张的情绪。