哭泣是一种情绪的宣泄，但长时间的哭泣却会导致眼睛肿胀。那么为什么哭久了眼睛会肿呢？下面将从几个方面进行介绍。
1. 泪液成分
哭泣时，眼泪中的成分会发生一定的改变，其中含有较多的水分和电解质。长时间的哭泣会导致泪液中的水分蒸发，而电解质则会在眼睛周围组织中引起渗透压的变化。这种渗透压的变化会导致眼睛周围组织的水分流失，从而引起眼睛肿胀。
泪液中还含有一种叫做前列腺素的物质。前列腺素具有促进血管扩张和增加血管通透性的作用，长时间的哭泣会导致前列腺素的释放增加，进而引起眼睛周围血管扩张和渗出，形成眼睛肿胀。
2.眼睛周围组织的炎症反应
长时间的哭泣会导致眼睛周围组织的炎症反应。哭泣时，眼睛会频繁地摩擦，摩擦会引起眼睛周围组织的炎症反应。炎症反应会导致眼睛周围组织的血管扩张和渗出，进而引起眼睛肿胀。
长时间的哭泣还会导致眼睛周围组织的充血和水肿。眼睛周围组织的充血会引起血管扩张，进而导致眼睛肿胀。而眼睛周围组织的水肿则是由于炎症反应引起的血管通透性增加，使液体从血管中渗出到组织间隙，进而导致眼睛肿胀。
3.眼部肌肉疲劳
长时间的哭泣会导致眼部肌肉疲劳。哭泣时，眼睛会频繁地眨动，眨动的过程中眼部肌肉会不断地收缩和放松，这会导致眼部肌肉的疲劳。眼部肌肉的疲劳会引起眼睛周围组织的血液循环不畅，进而导致眼睛肿胀。
眼部肌肉的疲劳还会导致眼睛周围组织的张力失衡。眼睛周围组织的张力失衡会引起眼睛周围组织的形态改变，进而导致眼睛肿胀。
4.情绪的影响
长时间的哭泣会导致情绪的不稳定，情绪的不稳定会影响到身体的各个方面。情绪的不稳定会导致神经内分泌系统的紊乱，进而影响到眼睛周围组织的血液循环和代谢。这种影响会导致眼睛周围组织的水肿和血管扩张，进而引起眼睛肿胀。
长时间的哭泣会导致眼睛肿胀的原因主要包括泪液成分的改变、眼睛周围组织的炎症反应、眼部肌肉疲劳和情绪的影响。我们在哭泣时要适当控制情绪，避免过度的哭泣，以减少眼睛肿胀的发生。