自我外貌的变化一直是人们关注的话题之一，有时候我们会觉得自己很好看，而有时候又感觉自己很难看，这种时而美丽时而平凡的外貌变化背后隐藏着怎样的奥秘呢？本文将从几个方面对为什么自己有时候好看有时候难看进行详细的分析。
1. 生理因素
我们的外貌变化与生理因素密切相关。皮肤的状态会影响我们的外貌美丑。皮肤的光泽度、色素沉着、痘痘等问题都会影响我们的外貌。有时候我们的皮肤状态很好，毛孔细致，肤色均匀，这时候自然会感觉自己很好看。而有时候，皮肤可能会受到环境、饮食等因素的影响，变得暗沉、粗糙，这时候就会感觉自己难看。
身体健康也会对外貌产生影响。当我们身体健康、精力充沛时，面容会显得更加生动有神，这时候自然会觉得自己好看。而当我们身体疲惫、精神不佳时，面容可能会显得疲惫无神，这时候就会感觉自己难看。
2. 心理因素
心理因素也是影响我们外貌变化的重要因素之一。我们的情绪状态会直接影响我们的面部表情和气质。当我们心情愉悦、自信满满时，面部肌肉会放松，眼神明亮，这时候自然会觉得自己好看。而当我们心情低落、自卑时，面部表情可能会变得沉闷、无神，这时候就会感觉自己难看。
对自己外貌的期待也会影响我们的感受。当我们对自己外貌有较高的期待时，往往会更加关注自己的缺点，从而感觉自己难看。而当我们对自己外貌有较低的期待时，往往会更加关注自己的优点，从而感觉自己好看。
3. 环境因素
环境因素也会对我们的外貌产生一定的影响。光线的变化会影响我们的外貌。在良好的光线下，我们的面部特征会更加清晰、立体，这时候自然会感觉自己好看。而在暗光下，面部特征可能会变得模糊，这时候就会感觉自己难看。
周围人的评价也会对我们的外貌产生影响。当我们得到他人的赞美和肯定时，自然会觉得自己好看。而当我们受到他人的批评和嘲笑时，就会感觉自己难看。
4. 外在因素
外在因素包括服装、妆容等方面。当我们穿着得体、妆容精致时，自然会感觉自己好看。而当我们穿着不搭配、妆容不精细时，就会感觉自己难看。
自我外貌的变化是由多种因素共同作用而产生的。生理因素、心理因素、环境因素和外在因素都会对我们的外貌产生影响，从而使我们时而美丽，时而平凡。我们应该保持良好的生活习惯，保持良好的心态，注重外在形象的打理，才能让自己始终保持美丽的状态。无论何时何地，都要相信自己的美丽，从内而外散发自信与魅力。