一、早上不能说梦的原因
在民间习俗和一些传统观念里，早上不能说梦主要有以下原因。
首先，从传统习俗角度来看，很多地区的老人笃信早上说梦会影响运势。早晨被视为一天的开端，人们希望在这个时候避免不吉利的事情，以求好运。如果早上说梦，尤其是噩梦，会被认为是把噩运带到现实生活中。例如，有此习俗的地方普遍觉得说梦后会噩运缠身，因为早上这个时候导致做梦的因素还没有远去，说梦可能会让煞气继续聚集在身边，从而导致诸多问题 。
其次，古人将梦视为一种预兆，即“兆”。早上的梦更是被认为具有特殊意义，因为这个时候的梦刚醒来还清晰记得，而且人体经过多次浅层睡眠与深层睡眠交替后，早上的梦可能反映长远的未来。所以人们觉得如果把梦说出来，可能会破坏这种预兆的效力。如果是好梦，说出来就不会实现；如果是坏梦，说出来则会带来厄运 。
再者，从心理层面来说，早上的情绪状态对一天有重要影响。美梦在现实中可能难以成真，而噩梦往往会让人产生不好的情绪。早上说梦，尤其是噩梦，可能会影响自己或者身边人的心情，给新的一天带来消极的开端。而且，在早上很多人希望保持积极的心态去面对一天的生活，说梦可能会带来一些负面的暗示，与这种积极的心理预期相悖。
二、早上说梦的禁忌由来
关于早上说梦的禁忌由来，有着深厚的历史文化根源。
一方面，与古人对梦的认知有关。在古代，梦被赋予了神秘的色彩，被认为是一种与神灵或者超自然力量有关的现象。古人认为梦是神灵给予的启示或者警告，所以对待梦非常慎重。早上是阳气上升的时候，而梦被视为一种阴的事物，在阳气渐盛的早晨说梦，可能会冒犯神灵或者破坏梦所蕴含的神秘力量。例如，有说法认为梦属弱阴，早晨属强阳，做梦是一种预兆，如果把做的梦在晨光里讲出来，阳气就破坏了梦境结构，是对梦神的轻慢，梦神就会烟消云散，即使做的梦再好，也不会实现了 。
另一方面，这一禁忌也与传统的民俗文化传承有关。在民间，习俗往往是通过口口相传的方式一代代传承下来的。老人们会将自己所知道的习俗和禁忌告诉晚辈，早上不说梦这种禁忌就这样在许多地方流传开来。而且，在古代社会，人们的生活受到自然环境、宗教信仰、文化传统等多方面因素的影响，为了遵循传统、祈求平安幸福，人们会遵守这些禁忌。例如在道教文化中有“早不言梦寐”的说法，这种宗教文化观念也对民间习俗产生了一定的影响，使得早上不说梦的禁忌更加深入人心 。
三、关于早上不能说梦的民间说法
民间有诸多关于早上不能说梦的说法。
一种说法是，如果早上说了好梦，好梦就不会成真。例如，在一些民间传说或者传统观念里，梦是一种潜在的好运或者福气的象征，如果过早地将其说出来，就好像是把即将到来的好运泄露了，从而导致好运消失。就像人们在生活中对待一些美好的愿望一样，往往会默默藏在心里，等到实现了才会分享，梦在民间观念里也有类似的性质 。
另一种说法是，早上说噩梦会带来噩运。因为噩梦本身是不好的象征，早上说出来，就等于把噩运从梦境带入到现实生活中。人们担心噩梦所预示的不好的事情会真的发生，比如生病、遭遇灾祸等。而且在民间看来，早上这个时间段比较特殊，很多不吉利的话在早上说可能会更容易应验，所以为了避免噩运成真，早上不能说噩梦。在一些地方，甚至还有如果做了噩梦，要通过一些特殊的方式来化解，而不是说出来，比如在墙上贴“夜梦不祥，书破大吉”的红纸条儿等习俗 。
还有一种说法是，早上的梦是一种预兆，无论是好梦还是噩梦，都应该保持敬畏，不要轻易说出口。因为梦被看作是神灵或者神秘力量给予的暗示，需要人们自己去领会和遵循，而不是随意地分享。这种观念体现了民间对神秘事物的敬畏态度，以及对未知命运的谨慎对待。
四、从科学角度分析早上不能说梦
从科学的角度来看，早上不能说梦并没有科学依据。
从心理学角度，梦是人类大脑在睡眠状态下的一种心理现象。弗洛伊德认为，梦是压抑的欲望的体现，梦有自己的潜意识，人的意识并不能决定梦的意识。梦的内容受到多种因素的影响，如日常生活中的经历、情感、压力等。早上说梦或者不说梦并不会对梦本身的产生机制以及人的心理状态产生实质性的影响。虽然有时候人们可能会觉得说梦后心理上有一些变化，但这更多的是一种心理暗示的作用，而非科学意义上的因果关系。
从生理学角度，梦是大脑神经元活动的结果。人体在睡眠过程中，大脑会经历不同的睡眠阶段，在这些阶段中会产生各种各样的梦境。早上醒来时说梦，并不会对大脑的生理机能或者身体健康造成任何影响。所谓的“早上说梦会噩运缠身”等说法，没有任何生理学上的依据。只是因为传统文化和习俗的影响，人们赋予了早上说梦一些特殊的意义，但这些都不能被科学所证实。
五、不同文化中早上不能说梦的观念
在不同文化中，对于早上不能说梦有着不同的观念。
在中国传统文化里，早上不说梦是一种较为普遍的习俗观念。除了前面提到的受道教文化中“早不言梦寐”的影响外，在中国民间广泛流传的风水、相术等传统文化领域，也都遵循着早上不说梦的原则。这体现了中国文化中对阴阳平衡、吉凶预兆的重视，以及对传统习俗的传承。
在西方文化中，虽然没有像中国文化中这样明确强调早上不能说梦，但在一些宗教文化和民间传说里，也存在对梦的特殊看法。例如在基督教文化中，梦被认为是上帝与人沟通的一种方式，一些重要的宗教事件中会有梦的启示，如约瑟在梦中得到上帝的指示等。然而，西方文化并没有特别针对早上说梦的禁忌，更多的是从梦的宗教意义和启示性方面进行探讨。
在一些少数民族文化中，也有对梦独特的理解和对待方式。比如一些少数民族会认为梦是祖先或者神灵的指引，他们对待梦的态度非常虔诚，在解梦、说梦等方面都有自己独特的仪式和习俗。但关于早上不能说梦是否存在于少数民族文化中，因不同民族而各异，有些民族可能遵循类似的观念，而有些民族则可能没有这种特别的限制。