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头发为什么会分叉:营养、选择合适梳子、避免烫染等

时间:2024-09-28 10:29:50阅读:

头发分叉的原因

头发分叉主要是由以下几个方面的原因导致的:

头发过长:头发越长,其末端距离发根越远,营养供应不足,容易出现分叉。

频繁的物理损伤:如经历了多次吹风、暴晒、频繁梳理等。其中,吹风次数达到1000次,暴晒时间长达5500小时,梳理次数达1000次,都会使头发变得更加脆弱,增加分叉的风险。

化学处理损伤:经常烫发、染发、漂发等化学处理,会破坏头发的结构和成分,导致头发分叉。染发剂和漂白剂中的化学成分对头发的伤害较大。

使用强碱性洗发水:过于频繁地使用强碱性肥皂洗头发,会损害头发的毛鳞片,使头发变得干燥易分叉。

营养不足:身体健康状况不佳,某些头发生长所必需的营养成分不足,如缺乏蛋白质、维生素A、B等,会导致头发干枯、毛糙、分叉。

头发皮质层受损:头发皮质层受损,导致毛鳞片松散,外纤维露出,形成缝隙,从而分叉。

如何预防头发分叉

为了预防头发分叉,可以采取以下措施:

选择合适的梳子:投资购买一个高品质的梳子,如牢固、柔软且不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结时使用宽齿梳子。

避免紧扎头发:尽量减少扎马尾或编辫子的次数,如需扎发,应选择宽松的辫子,且头发未干时避免扎起。

保持头发自然干燥:洗完头发后,尽量让头发自然干燥,避免用干毛巾摩擦或扭干,若使用吹风机,应选择冷风设置。

注意发饰选择:选用有外衣包裹的发饰,避免金属夹子直接接触头发。

合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜、橘子、柿子、甜杏等,以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带、紫菜等含碘丰富的食品。

正确洗头:使用温水洗头,水温一般在20度左右为宜,避免过热的水刺激头皮油脂分泌。

睡前梳头:每天睡觉前用圆滑、宽齿的木梳或鬃毛梳梳头,去除头发上的灰尘。

减少烫染发:控制烫染发的频率,尽量选择半永久和暂时性的染发剂,且颜色应接近自然发色。

头发护理方法避免分叉

以下是一些有助于避免头发分叉的护理方法:

定期修剪头发:根据自身头发的类型、造型及护理情况,每6-8周剪一次头发,每次将头发剪短6毫米至2.5厘米,能有效防止分叉。

正确使用护发产品:不要依赖号称能“治疗”分叉的护发产品,它们只是将分叉处合并,不能真正治愈发部损伤,但有助于打造健康发质。换用适合自己发质且温和的洗发精,并在每次洗发后使用护发素,为头发提供所需营养。

注意头发防晒:外出时戴帽子或打遮阳伞,防止紫外线损伤秀发导致开叉。

保持良好的生活习惯:不要熬夜,保证充足的睡眠,避免精神压力过大。

头发分叉与营养的关系

头发分叉与营养之间存在密切的关系:

头发的生长需要多种营养成分,包括蛋白质、氨基酸、无机物和微量元素、维生素等。

蛋白质和氨基酸:头发纤维主要由角蛋白构成,胱氨酸是头发的主要成分之一,胱氨酸缺乏是头发脱落和分叉的原因之一。富含胱氨酸和蛋白质的食物有黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。

无机物和微量元素:头发中无机物元素如钾、钠、铁、锌等对头发的生长不可或缺,其中缺铁容易引起头发脱落、干枯等问题,可通过食用豆类、菠菜、动物肝、蛋黄、木耳、海带等食物补充。

维生素:头发生长需要维生素B、C、E。维生素B可通过多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆类获取;维生素E可从绿色卷心菜、莴苣、黑芝麻、核桃等食物中补充;食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜有利于头发生长。

不同发质头发分叉的特点

不同发质头发分叉具有不同的特点:

干性发质:油脂分泌少,发丝缺水干枯毛躁,暗哑无光泽,易打结、易断、难于梳理,发尾常常分叉,发丝弹力较低。护理时要注意洗头发频率,多使用含营养成分较多的洗护产品,多吃蔬菜水果及蛋白质丰富的肉类食物。

中性发质:油脂分泌适中,不油腻、不干枯,是最健康理想的发质。日常注意营养补充,使用养护头发成分较多的洗护产品,不染不烫最佳。

混合性发质:发根油,发丝干枯。护理时应一洗一护,使用清爽型洗发水和营养型护发素等补充发根营养。

油性发质:头发油腻,容易吸附灰尘和污垢,发尾也可能出现分叉,但相对较少。护理时要注意清洁,选择控油的洗发水。

受损发质:如经常烫染的头发,毛鳞片翘起、水分流失,头发容易干枯、分叉,需要使用专门的修复型洗护产品。

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